Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Melek ışık

Melek ışık
@Kitap_ve_keyfi
...Ayağı yerde, ruhu kanatlı...
İnşaat yüksek mühendisi
Yüksek lisans
Kuveyt
32 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
192 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
13 günde okudu
Yaşamda elimizde gizli bir hazine gibi tutacağımız ve yürüdüğümüz yolu aydınlatacak anahtarları bizlere kendi bakış, algılayış ve yaşayış açısından anlatıyor. İçerisinde kıssadan hisse diyebileceğimiz bir çok tatlı hikayeyi de barındırıyor. Bir solukta okuduğum bu kitabı herkese içtenlikle tavsiye ederim. Önce herkesin kesinlikle tanımasını
Yeni Bir Yaşamın Anahtarları
Yeni Bir Yaşamın AnahtarlarıOsho · Butik Yayıncılık · 2018136 okunma
Reklam
336 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
7 günde okudu
21.Yüzyıl İçin 21 Ders... Yazarın daha önce yayınladığı iki kitabını da okumuştum. "Homo Sapiens" ve "Home Deus". İki kitabı nasıl soluksuz bitirdiysem, bu kitabı da aynı şekilde okudum. Diğer iki kitabı daha sonra sizinle paylaşacağım. İnsanlığın geçmiş, gelecek ve şu an ki durumlarını oldukça donanımlı olduğunu düşündüğüm bu tarihçinin yorumlarıyla okuyunca bakış açınızın nasıl da genişlediğini ve daha önce aklınıza gelmeyen bir düşünme boyutuna geçtiğinizi farkedeceksiniz. Yazar bu kitabında; içinde bulunduğumuz yüzyılda artık yetişemediğimiz bir hızda karşımıza çıkan değişimlere ayak uydurabilmek için bazı soru(n)ları kendi yorumları ile değerlendiriyor. Bunları 21 başlık altında toplamış. Her bir bölüm ayrı ayrı çarpıcı ve derin düşündüren cümleler barındırıyor...Bu hayata ve yaşadığımız dünyaya, topluma gözlerimizi biraz daha açarak farkındalıklı bakmak için okumanızı tavsiye ederim...
21. Yüzyıl İçin 21 Ders
21. Yüzyıl İçin 21 DersYuval Noah Harari · Kolektif Kitap · 20187,6bin okunma
216 syf.
6/10 puan verdi
·
Beğendi
·
25 günde okudu
Kendine iyi davran güzel insan..."Herzaman birşey yapmak zorunda hissediyor olman, çoğu zaman gerçekten öyle gerektiği için değil, hayatı kaçırıyormuşsun yanılsamasına kapıldığın için." "Sıkılmaktan korkma" Güzel bir kişisel gelişim kitabı, çoğumuzun aslında bildiği ama hayatın içinde koştururken unuttuğumuz kendimiz ile ilgili... Sanırım şimdilik Kuveyt'te okuyup bitirdiğim son kitap olarak aklımın bir köşesinde hep kalacak...
Kendine İyi Davran Güzel İnsan
Kendine İyi Davran Güzel İnsanBeyhan Budak · Destek Yayınları · 201910,1bin okunma

Okur Takip Önerileri

Tümünü Gör
168 syf.
6/10 puan verdi
·
Beğendi
·
9 günde okudu
Zira bir kadının, bir akşam da yemek yapmazsa dünyanın başına yıkılacağını zannetmesi, o yemeği yapsin veya yapmasın, etkisini kendisinin bile tahmin edemeyeceği kadar yıpratıcı bir psikolojidir." Ben yazarı bu kitabı ile tanıdım. Ama okumaya ilk kitabı olan "İyi Aile Yoktur" ile başlamanın daha iyi olacağını düşünüyorum. Çünkü ilk kitabındaki yazılarını örnek olarak gösteriyor çoğunlukla ve bu kitap ilk kitabın devam kitabı. Toplumun çok eski zamanlardan bugüne ulaşan ve yaşam biçimimiz haline getirilen bazı törenlerin, inanışların aslında kendimiz olma yolunda nasıl bir engel teşkil ettiğini anlatıyor açık ve sert bir dille. Bu bakış açısına kendi iç gözünüzle bakmanızı tavsiye ederim...
İyi Toplum Yoktur
İyi Toplum YokturNihan Kaya · İthaki Yayınları · 20192,993 okunma
294 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
47 günde okudu
İncognito..."Kendimizle aramızdaki fark, bir başkasıyla aramızdaki fark kadar büyüktür" Şimdiye kadar 20 dilde yayınlanan bu kitap tüm dünyayı algılama şeklimiz ile duygularımız, düşündüğümüz ve hissettiğimiz herşeyin bizden başka bir biz tarafından yönetildiğini bilimsel ve kanıtlı bilgilerle anlatıyor bize. Okuduğunuzda nasil olur yani diyebileceğiniz, algınızın ve hayata bakışınızın bambaşka yöne çekileceği, sürükleyici, henüz gizemleri tüm yönüyle anlaşılamayan beynimizin karmaşık yönlerini eğlenceli bir dille anlatıyor yazar. Okumak ve irdelemek için uzun zaman ayırabileceğiniz bir anınıza saklayın bu kitabı bence çünkü her cümlesi ayrı bir özenle anlaşılması gereken türden. Verdiğimiz kararlar, yaptığımız şeyler kendimize mi ait, yoksa içimizde büyüdüğümüz çevre ile birlikte ortak çalışan mikroskobik parçalardan ve biz belki de doğmadan genlerimize yazılan kodlardan oluşan bir makineye mi?
Incognito - Beynin Gizli Hayatı
Incognito - Beynin Gizli HayatıDavid Eagleman · Domingo Yayınları · 20136,8bin okunma
Reklam
469 syf.
8/10 puan verdi
Dünyanın Uyanışı... Netflix severlerin yakın zaman da bir Türk dizisi olan "The Gift" yani başrol kahramanımız "Atiye"yi mutlaka izlediğine eminim. İşte bu dizimiz bu kitaptan ilham almış. Dizinin kapanış bölümünde görünce 2.sezonu beklemeden olacakları okumak istediğimden hemen aldım ve bir çırpıda okudum. Kitaptaki karakter isimleri ve bahsi geçen olayların geçtiği göbeklitepe vb. bazı alanlar birbiri ile uyumlu ama senaryo tamamen değiştirilmiş. Mesela dizi de cansu karakteri kızkardeşi iken kitapta arkadaşı rolünde. Kitap heyecanlı bir bilimkurgu türünde, içinde uluslararası örgütler, boyutlar arası geçişler ve savaşlar vb.bir çok konu işleniyor. Ve maalesef devam kitabı olacak, çünkü aynı dizideki gibi tam olayların hareketlendiği, çözümlenmeye başlandığı an kitap bitiyor. Kitaptan bana geçen en güzel şey Atiye'nin kendini bulma yolculuğu, tüm korkularından ve bağlarından arınmadan olman gereken kişi olamayacağın mesajı. Kendini sevme ve tanımanın yaşaman gereken gerçek geleceğin en büyük anahtarı olduğu vurgusu. Meraklılarına tavsiye ederim. "Içeride bulduğunda dışarıda da bulacaksın"...
Dünyanın Uyanışı
Dünyanın UyanışıŞengül Boybaş · Küsürat Yayınları · 20181,267 okunma
396 syf.
9/10 puan verdi
Havaalanında başladığım bu kitabın ilk sayfaları inanılmaz eğlenceli ve çekici geldi. Henüz birkaç sayfa okumama rağmen zaman yaratmak için heyecanlanıyorum. Evren ile ilgili aklımıza gelebilecek en ilginç sorular herkesin anlayabileceği bir mizah anlayışı ile ancak bu kadar güzel cevaplanabilir...Daha şimdiden şiddetle tavsiye ederim
Hiçbir Fikrimiz Yok
Hiçbir Fikrimiz YokJorge Cham · İndigo Kitap · 2018118 okunma
288 syf.
10/10 puan verdi
"Yalnızca yavasladığında görebileceğin şeyler" Bir solukta okudum. Haemin Sunım Güney koreli zen budist öğretmeni ve yazarı. Hızla değişen bir dünyada sakin ve farkındalık sahibi olmak adına bizleri sıkmadan kalbinizin en uç noktasına dokunacak sözlerle bir yolculuğa çıkarıyor. Kitabın sonunda derin bir nefes alıp yavaşlamanın anın farkına varmanın nasil da huzur verdiğini farkediyorsunuz. Pegasus yayınlarından çıkan kitap içerisinde bakmaya doyamayacağınız sadelik ve güzellikte resimler bulacaksınız. Resimler Young-Cheol Lee adında koreli bir sanatçının elinden. Çalışmalarına namusai33.com adresinden ulaşabilirsiniz. Şiddetle tavsiye ederim
Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin Şeyler
Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin ŞeylerHaemin Sunim · Pegasus Yayınları · 2017811 okunma
160 syf.
6/10 puan verdi
"Mükemmel olmayı beklemeyin, harekete geçin"... Annemin kişisel gelişim kitaplığından tatil için çerez niyetine çantama attığım kitap. Bir solukta okunabilir, biraz düz ve kolay anlaşılır...
Herşey Tutku İle Başlar 2
Herşey Tutku İle Başlar 2Keith Abraham · Arıtan Yayınları · 20187 okunma
176 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
"Öyle ya kim her gününü mutlu yaşamak istemez ki" okurken bile huzur dolduğunuz, zamanın sakinleşip yavaşladığını hissettiğiniz bir kitap. Her sabah yataktan kalkmanız için size ilham verecek 'ikigai'nizi nasil keşfedeceğinizi japonların öğretileriyle birlikte anlatıyor. Kendinizi tutkularınıza adamak için sabırsızlanacaksınız.
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Ikigai - Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam SırrıFrancesc Miralles · İndigo Kitap · 202019,1bin okunma
Reklam
144 syf.
6/10 puan verdi
"Bazı yollar yalnız yürünür" demiş Özgür Bacaksız. Felsefe kulübü adında hayatımıza dokunacak sözleri bizlerle paylaşan bir instagram hesabının da kurucusu aynı zamanda. Bu güzel kitabı hayatımıza kattığı için kendisine gönülden teşekkürler. "Hep denk geldim. Anlamış gibi yapanlara, anlamdan çok uzak olanlara." kitapta geçen en güzel cümle benim için. Yolu yalnızlıktan birkez bile geçmiş herkese tavsiye edilir...
Bazı Yollar Yalnız Yürünür
Bazı Yollar Yalnız YürünürÖzgür Bacaksız · Destek Yayınları · 20183,430 okunma
256 syf.
6/10 puan verdi
Sen gittin ya ben çok güzelleştim...demiş nilgün bodur, çok güzel demiş...Aslında geride kalansanız eğer her kelime her cümle öyle rahatlatıyor ki sizi, bilen bilir...Hayat öyle kısa ki hiç bir anınızı kimse için kaçırmayın, bırakın onlar sizin rüzgârınıza kapılıp gelsin, siz dolu dizgin devam edin doya doya yaşamaya...
Sen Gittin Ya Ben Çok Güzelleştim
Sen Gittin Ya Ben Çok GüzelleştimNilgün Bodur · Destek Yayınları · 20181,262 okunma
224 syf.
8/10 puan verdi
Cesaret, inanç, sabır...Tüm kız çocuklarına ilham olacak dünyada iz bırakmış harika kadınların küçük hikayelerinin derlendiği muhteşem kitap...Bırakın artık kızlarınıza prenses masalları anlatmayı, onlara gerçek kahramanların başarı dolu hikayelerini armağan edin...Her yaştan tüm kadınlara şiddetle tavsiye edilir... Dünyanın asi kızlarına: umut sensin, güç sensin, geri adam atmazsan herkes ilerler!
Asi Kızlara Uykudan Önce Hikayeler
Asi Kızlara Uykudan Önce HikayelerElena Favilli · Hep Kitap · 2017940 okunma
288 syf.
6/10 puan verdi
"Bir ömür nasıl yaşanılır? Hayatta doğru seçimler için öneriler" Bu kitap bir İlber Ortaylı söyleşisi...Ilber Bey bugüne kadar gezdiği, gördüğü, yediği, içtiği, okuduğu kısacası hayatından geçen değerli bulduğu şeylerin özetini geçmiş bize. Tabiki bunlar kendi ilgi alanları dahilinde. Onun gözünde nereler görülmeli, hangi yazarlar okunmalı, hangi müzikler dinlenmeli ve daha bir çok tavsiyeyi bulabileceğiniz bir kitap olmuş...
Bir Ömür Nasıl Yaşanır?
Bir Ömür Nasıl Yaşanır?İlber Ortaylı · Kronik Kitap · 202055,5bin okunma
85 syf.
8/10 puan verdi
Kardeşimin tavsiyesi üzerine okuduğum harika kitap. Yurtdışında olmam nedeni ile beklemek istemediğimden internet üzerinden ebook olarak okudum bu güzel ve ilham verici hikayeyi. Yaşamınızda karşınıza çıkan değişimlere inatla direnç gösterenlerdenseniz eğer, koklarca, koşarca, mırın ve kırın'ın hayatlarına dair aldıkları kararların onları nerelere götürdüğünü bilmek isteyebilirsiniz. Kişisel gelişim ve girişimcilik konularını sevenlere şiddetle tavsiye ederim "korkmasaydın ne yapardın?" "Peyniri kapın ve tadını çıkarın"
Peynirimi Kim Kaptı?
Peynirimi Kim Kaptı?Spencer Johnson · Epsilon Yayınevi · 20191,654 okunma
200 syf.
9/10 puan verdi
Hepimizin her an merak ettiği ve bazen de sormaya çekindiğimiz bazı soruları Stephen Hawking derin tecrübe ve sezileri ile cevaplamış. Sizde yaşadığınız bu evreni sorgulayan biri iseniz onun görüşlerine de mutlaka bir kulak verin derim. Sanirim mühendis olmasaydım kesinlikle astroloji ve uzay bilimleri okudurdum:) Bu nedenle ben Stephen Hawking hayranıyım. Kendisi maalesef bu kitap yayınlanmadan vefat etti. Bu kitap dünya üzerindeki son yılında üzerinde çalıştığı bir projeydi. Aynı zamanda yıllardır içinde bulunduğu fiziksel durumunun hiçbirşeye engel olamayacağını ve istersek herşeyi başarabileceğimizi gösteren en canlı örnektir kendisi bize.
Büyük Sorulara Kısa Yanıtlar
Büyük Sorulara Kısa YanıtlarStephen W. Hawking · Alfa Yayıncılık · 20182,079 okunma
Reklam
364 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Ruhun Anatomisi...Gücün ve şifanın yedi aşaması...Gerçekten de bir başucu kitabı olmalı, kendini hatırlamak ve anlamak istediğinde dönüp tekrar bakmalı. Bedenimizi ve ruhumuzu yeni bir gözle görmeyi öğreten ve sahip olduğumuz enerjinin gücünü yönlendirmenin yollarını gösteren sürükleyici bir kitap.
Ruhun Anatomisi (Gücün ve Şifanın Yedi Aşaması)
Ruhun Anatomisi (Gücün ve Şifanın Yedi Aşaması)Caroline Myss · Butik Yayınları · 2014109 okunma
208 syf.
6/10 puan verdi
Pembe fili düşünme...Kendi hikâyenizin en iyi arkadaşı olun... Yazar Türkiye'nin ilk öz-şefkatli farkındalık (Mindful self-compassion) eğitmeni. Kendi hayat tecrübesi, uzmanlık alanı ve uluslararası katıldığı birçok seminerdeki bilgi birikimiyle bizlere anlaşılması çok rahat, akıcı bir dilde kafamızdaki seslerden nasil uzaklaşıp herkese vermeye çalıştığımız şefkati öncelikle nasıl kendimize vermemiz gerektiğini anlatıyor. Çok basit gibi görünse de hayatımızı derinden etkileyen kendi kendimize yaptığımız acımasızca eleştirilere dur demenin vaktinin geldiğini söylüyor..."Sahi, insan nasıl olur da esirger kendinden şefkati?"
Pembe Fili Düşünme
Pembe Fili DüşünmeZeynep Selvili Çarmıklı · İnkılâb Yayınları · 20189,4bin okunma
160 syf.
7/10 puan verdi
Kendine hoşgeldin... Kitabın adıydı ilgimi çeken ilk başta. Aslında okuduğum kitaplar için olumsuz birşey yazmayı hiç sevmem, emeğe saygı duymak herzaman önemli. Ama fikrimi belirtmek gerekirse çok içsel yazılar ya da cümleler bulamadım. Daha çok hepimizin rahatlıkla kullanacağı bir dilde yazılmış bir günlük tadı bıraktı ben de. Yine de her fikir her cümle okunmaya değerdir... (Ayrıca yazarın birkaç kitabı daha var, onları okumadığımı da belirtmek isterim)
Kendine Hoş Geldin
Kendine Hoş GeldinMiraç Çağrı Aktaş · Olimpos Yayınları · 201910,5bin okunma
256 syf.
8/10 puan verdi
Hayat cesurlara torpil geçer... Anlamlı ve bilgi dolu bir kişisel gelişim kitabı, sanki bir psikoloğa gitmişsiniz ve karşılıklı sohbet ediyormuşsunuz gibi ikili bir diyalogtan oluşuyor. Hepimizin mutlaka başından geçen bir durumla ilgili olarak yaşadığı bir tecrübeden dolayı hayatı sona ermiş gibi hisseden Dilhun'un, Vaveylâ ile karşılaşmasından sonra içsel olarak nasıl yavaş yavaş güçlendiğini, hayata ve olaylara bakış açısını nasil değiştirmesi gerektiğini, geçmişte hatırladığı ya da hatırlamadığı bazı olayların şimdiki andaki duygu ve düşünlerine nasil yön verdiğini güzel bir dille anlatıyor yazar. Diğer kitaplarını da okumak için şimdiden sıraya aldım :)
Hayat Cesurlara Torpil Geçer
Hayat Cesurlara Torpil GeçerBircan Yıldırım · Destek Yayınları · 20183,357 okunma
176 syf.
3/10 puan verdi
Ben iyi ya da kötü diye kitapları ayırıp seçmeyi çok sevmiyorum. Ortada verilen bir emek olduğundan o kitaptan bir cümlenin bile benim düşünmeme sebep olma ihtimalini değerlendiririm. Bu kitabı 2 nedenle okumak istedim. 1.si çok fazla eleştiri aldığı için 2.si ise bu kitabı Şeyma Subaşı'nın birebir yazmayıp sadece anlattıklarını 3 editörün kaleme alması ve ortaya çıkan ürünü merak etmemden kaynaklı. Çerez gibi okuyup bitirebilirsiniz. Ben sosyal medyada Şeyma'nın takipçisiyim ve kim ne derse desin kendine özgü bir hayatı yaşamaya çalışması bile benim için bir değer. Ve sosyal medyanın şu anki hayatımızdaki yerine ve önemine bakınca, ismini her şekilde değerlendirmeye çalışması çok normal bir davranış. Bu kitapta herkesin eleştirdiği gibi yanlış insanlarla çalıştığına ben de katılıyorum. Aslında çok daha güzel bir dille tatlı bir atıştırmalık olabilecek bir kitap çok basit bir dille sönük kalmış...
Sadece Şeyma
Sadece ŞeymaŞeyma Subaşı · Dex Yayınevi · 2019167 okunma
224 syf.
8/10 puan verdi
Prof.Dr.Yavuz Selvi, Konya'da doğmuş ve okumuş bir doktor. Şu anda hala Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesinde Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı görevinde imiş. Benim de büyüdüğüm şehirde olan bir insanın kitabı bana daha sempatik geldi ve keyifle okudum. Kitap beynimizdeki saatten yani biyolojik ritmimizden bahsediyor. Herkesin kendine has sahip olduğu bir biyolojik ritmi var ve bu ritim sizin sosyal yaşamınızla uyum içindeyse sağlıklı bir hayat, değil ise sorunlu bir hayata sahip olabiliyoruz. Bu konunun her yönünü çok güzel bir dille bilimsel olarak açıklamış yazar. Ayrıca 3 tip insandan bahsediyor bu kitapta, sabahçı tip, akşamcı tip ve ara tip. Hatta bununla ilgili bilimsel bir testte yer alıyor kitapta. Benim tipim akşamcı tip olarak çıktı:) Bozulmuş ritimleri düzeltmek ve saatlerimizi doğal ayarlarına göre yeniden kurmamız konusunda rehber bir kitap...
Sosyal Jetlag
Sosyal JetlagYavuz Selvi · İndie Yayınları · 2019168 okunma
Reklam
104 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Küçük prens...Ama gözler kördür, kalbiyle aramalı insan...️ içimdeki küçük çocuğa güzel bir hatırlatma, güzel bir yeni yıl hediyesi oldu. Görür görmez daha önce bir kaç kez okumama rağmen kitaplığıma dahil olmasını istediğimden hemen aldım ve her zaman ki gibi bir solukta bitirdim... Ah küçük prens, senin saflığın, senin iyi niyetin, senin hayallerin ve sahipliliğin, şükredişin...Her daim unutturma bize lütfen...
Küçük Prens
Küçük PrensAntoine de Saint-Exupéry · Nilüfer Yayınları · 2017236,1bin okunma
304 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Vazgeçebilmek...'Başlangıçlar ve sonlar, başarısızlıklar ve başarılar gibi bir düşünme şeklini bırakmalı ve yaşamınızdaki her şeyi bir şeyin kanıtı olarak değil bir öğrenim deneyimi olarak görmeye başlamalısınız" Bu kitap dünyanın en çok satan kişisel gelişim kitaplarından biri. Bu kitabı okurken her sorunun cevabının yine kendi içinizde olduğunu göreceksiniz. Ben her sayfasını okuduğumda yepyeni bir dünya keşfeder gibi bir heyecan duydum. Ve ilerledikçe içimde saklı olan gizli benden kaynaklanan o muhteşem gücü hissetmenin verdiği özgüven ve mutluluğunu da belirtmek isterim.Kitabın sonuna belirli aralıklarla tekrar okunması için not aldığım ilk kitaptır kendisi. Lütfen ama lütfen okuyun...
Vazgeçebilmek
VazgeçebilmekGuy Finley · Destek Yayınları · 20203,982 okunma
264 syf.
7/10 puan verdi
...En sonunda oldu...Dünyanın gelecek senaryoları...Petrolün bittiği, son balığın öldüğü, silahların yasaklandığı, uzaylılarla iletişime geçildiği, insanların ölümsüz olduğu, antibiyotiklerin çalışmadığı, ayda bebek doğduğu ve internetin kapandığı gün neler olabileceğini merak edenlere tavsiye...Yazar modern dünyanın bizi korkutan problemlerini dile getirip, somut çözüm önerileri sunmakla kalmayıp, bunu zaman zaman popüler kültüre de referanslar vererek, eğlenceli bir üslupla anlatıyor...
En Sonunda Oldu
En Sonunda OlduMike Pearl · Orenda Yayınevi · 2019187 okunma
614 syf.
8/10 puan verdi
Efendi... Aslında çok fazla tarih kitabı okumaya meyilli olmadım. Bu kitabı tesadüfen burada bir arkadaşımda görünce ilgimi çekti ve bu kadar kalın olup en hızlı okuduğum kitaplardan biri oldu. Okudukça anladım ki yakın tarihimizden ne kadar az şey biliyoruz aslında toplum olarak. Ben kitapları okurken her yazılanın doğru ve net bilgi olduğunu düşünerek direk okuyup beynime almam. Daha çok tümden gelerek bugüne kadar edindiğim bilgilerle bir sentezleme yaparak kendi fikrimi oluşturmaya çalışırım. Bu kitaba da böyle yaklaştım. Okuduğunuzda ne kadar ilginç diyebileceğiniz uzun bir soydan, İzmir'li Evliyazadeler'den bahsediyor Soner Yalçın ve bu ailenin bazılarının da çok yakından tanımış isimlerden oluşmuş olup nasil hep böyle üst mevkilerde (özellikle siyasi) kaldıklarını sorgulamamızı istiyor.
Efendi
EfendiSoner Yalçın · Doğan Kitap · 20082,365 okunma