Nurcan
@Light_life
Şu anda okuduğu kitap
Kötü alışkanlıklarınızın nedenlerini bulmanın ve düzeltmenin anahtarı onlarla ilgili çağırışınlarınızı ifade ediş şeklinizi değiştirmektir. Kolay değildir ama tahminlerinizi yeniden programlarsanız zor bir alışkanlığı cazip bir alışkanlığa dönüştürebilirsiniz.
Kültürümüz tarafından övülen ve onaylanan alışkanlıkları benimsemeye meyilliyizdir çünkü uyum sağlamak ve kabileye ait olmak için çok güçlü bir arzu duyarız.
Kendinizi kontrol etmenin sırrı budur; İyi alışkanlıklarınızın işaretlerini görünür, kötü alışkanlıklarınızın işaretlerini görünmez kılın.
Yeni ortamlarda yeni alışkanlıklar inşa etmek daha kolaydır çünkü eski işaretlerle savaşmanız gerekmez.
Bağlamda küçük değişiklikler zaman içinde davranışta büyük değişikliklere yol açabilir.