Sinem doğan
@Lotusgibi
pod yayinima davetlisiniz
open.spotify.com/show/1Jdb0jCSSv...
19 Ağustos
19 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Sinir dili programlaması (NLP) olarak adlandırılan kişisel mükemmelliği yakalama sanatı ve bilimine göre, başarısızlık yoktur, sadece sonuçlar vardır. NPL, “ bir insan bir işi başarabiliyorsa bunu herkes yapabilir.” der. Bütün başarılı insanlar bu ilkeyi hayatlarında süresiz olarak uygulamışlardır.
O halde bir insan belirli bir yöntem uygulayarak kendini geliştirmiş, kişisel mükemmelliği yakalamış ve bilgelik yoluna girmişse, isteyen herkes o insanın ödediği bedeli ödemek şartıyla yeteneği ölçüsünde onun bilinç düzeyine ulaşabilir ve performansını gösterebilir.
Sayfa 22
Her şeyi yapmanın en kısa yolu bireyin kendini yükseltmesidir. Başkalarını kötüleyerek boşuna emek harcamak yerine, bir insan kendi liyakatını artırarak istediği konuma en kısa yoldan gelebilir.
Sayfa 19
Bir kitap okudu
232 syf.
·
Puan vermedi
Okur Takip Önerileri
Bir kitap okudu
448 syf.
·
Puan vermedi
Bu aydınlanma sırasında ayrıca zihnimizin ve düşüncelerimizin vücudumuzu etkilediğini de fark ediyor. On Health, Sickness and Death adlı kitabında,”Sorunumuz kesinlikle vücut değil. Sorunumuz her zaman saf bir şekilde inandığımız bir düşünce” diyor. Ayrıca şunu da ekliyor: Vücudun canı çekmez, vücut istemez, vücut bilmez, umursamaz, acıkmaz veya susamaz. Vücudun yansıttıkları zihnin ona yükledikleridir. Bunlar dondurma, alkol uyuşturucu,seks veya para olabilir. Fiziksel bağımlılık yoktur, sadece zihinsel bağımlılıklar vardır. Vücut beyni takip eder. Başka bir seçeneği yoktur.
Sayfa 337Kitabı okudu
Ne zaman “Senin suçun…” içeren bir cümle kursanız yaşamınızı mahveder. Bu OOF’lar sizi kurban konumuna koyar. Ve eğer kurbansanız, davranışlarınızı değiştirme gücünüz yoktur.
Sayfa 333Kitabı okudu
İnsanların bir salak olduğumu düşünmeleri konusunda ise kendime 18/40/60 kuralını hatırlattım. 18 yaşındayken herkesin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenenirsiniz. 40 yaşında kimsenin ne düşündüğü umrunuzda olmaz. 60 yaşındaysa kimsenin sizin hakkınızda bir şey düşünmemiş olduğunu fark edersiniz. Çoğu kişi kendisi hakkında düşünüp endişelenerek günlerini harcar.
Sayfa 331Kitabı okudu
Maria diğer aile bireyleri ile ilgilenmekten, uzun süredir kendi sağlığını düşünemez olmuştu. Ona çoğu hastama soyledigim şeyi söyledim. “Başkalarına yardım edebilmek için önce kendi oksijen maskeni takman gerek” bu söz sevdiğin insanlara yardım edebilecek kadar sağlıklı olmak için önce kendine dikkat etmelisin anlamına geliyor.
Sayfa 270Kitabı okudu
İyi hissetme hormonuna merhaba deyin. Progesteron doğanın xanax’ı gibidir sakinleştirir, huzur verir ve uyumaza yardımcı olur. Ama xanax beyninizi bulutlarla kaplarken progesteron düşüncelerinizi keskinleştirir.
Sayfa 197Kitabı okudu
Çocuklarının bakımı ve işinden dolayı o kadar boğulmuştu ki, bilinç dışı kontrolü kaybedecek korkusuyla yaz tutmasına izin vermiyordu. Güvenli bir yer bulunca kendisine acısını hissetmek için izin verdi. Sonraki üç ay içinde döküntüleri yok oldu 
Sayfa 168Kitabı okudu
“Ne kullanıyorsun? cildin çok güzel” dedi
Kızararak, “balık yağı ve uyku” dedim.
“O kadar mı ?” diye sordu.
Büyük bir kısmı diye cevapladım.
Sayfa 165Kitabı okudu
Düzenli egzersiz nitrik oksit adlı kimyasalı artırarak kan damarlarındaki yumuşak kaslara rahatlayıp açılmaları mesajını gönderir böylece vücuttaki kan dolaşımı artar ve rahatlar. Kan damarlarınızda kas olduğunu ilk defa duymuş olabilirsiniz her egzersiz yaptığınızda kan damarlarınızı da çalıştırmış olursunuz

Sayfa 148Kitabı okudu
Egzersiz de vakit bulamadığını düşünenler eryada geç hastalık için vakit bulmak zorunda kalırlar.
Edward Stanley
Sayfa 140Kitabı okudu
Yaban Mersininin antioksidan özelliği son derece yüksektir. Nörobilimciler arasında “beyin meyvesi” olarak anılır
Sayfa 130Kitabı okudu
Bir başka araştırma hamburger gibi çok yağlı gıdalar tüketmenin beyin tarafından vücuda tokluk hissini yok sayması için mesaj gönderilmesine sebep olduğunu ortaya koydu. bu araştırmada beyin tokluk sinyalini üç gün boyunca kapadı ve aşırı yemeye sebep oldu.
Sayfa 117Kitabı okudu