Sözcüklerin bize verdiği mesaj, sadece sözcük olduklarıdır. Siz onlara bir anlam veya duygu yüklemedikçe size bir şey hissettiremezler. Kendi yaratmış olduğunuz iç konuşmalarınızı anında kesebilirsiniz. Tam aksini yapmanız, yaşamakta olduğunuz karmaşayı artıracaktır. Endişe sesine cevap vermek, onun sürmesine sebep olacaktır. Sahte rahatlık ise karmaşayı artıran bir diğer unsurdur.
Sayfa 114Kitabı okudu
Düşünceleriniz gerçekleri yansıtmamaktadır. Düşünceleriniz, zihninizde olan hayallerdir. Düşüncelerinizin bir nevi kandırmaca olduğunu düşünseniz bile, karmaşanın içine düştüğünüz anda bunu unutursunuz. Duygusal etkiler de eklenince, karmaşanın başlaması çok daha kolay olur.
Sayfa 113Kitabı okudu
Duygu ve düşünceleri kabul etmek, onlardan kurtulmanın en etkili yoludur.
Sayfa 165Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Yapmanızı istediğimiz şey, kaygıya kanmamanız, zihninizdeki zorbalara karşı ayağa kalkmanızdır.
Sayfa 164Kitabı okudu
Bir kitap okudu
208 syf.
·
Puan vermedi
Freud’a göre toplumsal yaşamın en büyük zorunluluğu, uyum sağlamaktır. Bu zorunluluk, kişinin büyük fedakarlıklar yapmasını gerektirir ve bu da bir süre sonra kişinin yaşamında büyük bir mutsuzluğa ve nevrotik semptomlara sebep olur.
Dikkatsizlik yüzünden bir şeyleri kaçırırım korkusuyla o kadar fazla dikkat ediyordum ki bütünü kaçırıyordum.
Sayfa 98Kitabı okudu
Eskiden hayatın neye hizmet ettiğini anlamak için kafa yorardım şimdi yaşıyor olmak yeterli bir sebep gibi geliyor.