Emir
@Memir16
Bir Japon restoranında bir öğün, beş tabakta servis edilir, dördü çok küçüktür ve ana yemek biraz daha büyüktür. Beş tabağın önünüzde olması çok yiyormuşsunuz hissini verir ama sofradan genellikle hafif aç olarak kalkarsınız. Bu nedenle Japonya'daki batılılar genellikle kilo verir ve ince kalır.
Reklam
Çok oturmak hipertansiyona, dengesiz beslenmeye, kalp damar rahatsızlıklarına, kemik erimesine yol açabilir.
Nöronlarımız daha yirmili yaşlarda yaşlanmaya başlar yine entelektüel aktivite, merak ve öğrenme arzusuyla bu süreç yavaşlatılır.
Erken yaşlanmanın nedenlerinden biri strestir, çünkü beden, kriz dönemlerinde çok daha hızlı yıpranır.
Yeni bilgilerle karşılaşan beyin yeni bağlantılar yaratır ve canlanır. Kendinizi rahat hissettiğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak çok önemlidir.