Merve
@Merveckmk
20 okur puanı
Şubat 2018 tarihinde katıldı
Reklam
Etrafımızda nelerin yaşadığını görme anı, bilinçli bir şekilde dikkat etmenin özüdür -ve bir fotoğraf, gözlemlediğiniz şey, merak hissi ve bunun sizin içinizde uyandıracağı mutluluk arasındaki o muhteşem anı yakalayabilir.
Farkındalık hataları silemez veya tamamen engelleyemez. Ancak farkındalık kapasitenizi artırmak, bu düzensizliği tartışmadan, savaşmadan, olmamış olmasını dilemeden fark etmenizi, kabul etmenizi ve ona izin vermenizi sağlar. Zorlukları hayatınızın temel bir parçası gibi kabul edebilir ve bunun normal olduğunu fark edebilirseniz, onları daha az dirençle ve dolayısıyla daha az acı çekerek keşfedebilirsiniz.
Öz farkındalıkla beraber çok daha ilgili bir şekilde dinlemeye başlarsınız; konuşan kişinin sadece sözlerini değil, ifade ettiği duyguları ve anlamı da kavrarsınız. Karşınızdaki kişiden sadece onun kim olduğunu ve hayatında neler olup bittiğini öğrenmekle kalmaz, onunla bir bağ kurarsınız.
Kabullenmek pasif kalmak anlamına gelmez. Bu, bazı şeylerin farklı olmasını dilemeden, "Hayat şu anda bu şekilde ilerliyor" demeyi öğrendiğiniz aktif bir seçimdir. Kabullenme, peşini bırakmamız gereken şeylere hoşça kal dememize zemin hazırlar.
Reklam