"Ademoğlu karnından daha şerli bir kabı doldurmuş değildir. Ona belinin düzeltilmesine yardımcı olacak kadar yemek yeter. Eğer bu kadarla yetinmezse karnını üçe taksim etmelidir. Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini nefes almaya ayırmalıdır."
*Tirmizi*