Nuray kaymaz
@Nozturk
23 okur puanı
Haziran 2019 tarihinde katıldı
Haz bağımlılığından, kronik tatminsizlikten, uydurma ihtiyaçların peşinde sürekli koşup tükenmekten ve bir şeyleri eksik ya da yanlış yapıyormuş hissinden kurtulmak için "şimdi" tam vakti. Hadi kalk bi dopamin demle ve organik mutluluğun tadını çıkar.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Paylaşılmamış ya da eyleme dönüştürülmemiş her bilgi bir nöronun ya da sinapsın içinde hapis kalmak zorundadır.
Küçük görevler buyuk değişimler
Dünyayı değiştirmek istiyorsanız işe yatağınızı toplayarak başlayın.
Her sabah yatağınızı toplarsanız günün ilk görevini yerine getirmiş olursunuz. Bunu yapmak sizi azıcık da olsa gururlandıracak ve diğer işleri de teker teker yapmanız için teşvik edecektir. Günün sonunda o küçücük adım, yerine getirilmiş pek çok göreve dönüşecektir.
Yatağınızı toplamak ayıı zamanda hayatta küçük şeylerin de öneminin olduğu gerçeğini pekiştirecektir. Eğer küçük işleri doğru şekilde yapamazsanız daha büyüklerini asla yapamazsınız.
DURUM VAHİM
Telefonunuz sizinle birlikte yatağa giriyorsa kontrolün sizde olmadığından emin olabilirsiniz. Mesela gece uyumadan önce sosyal medyada gezinip, dizi-film izliyorsanız ya da işe-okula gitmek zorunda olmadığınız bir sabah uyandığınızda yaptığınız ilk iş yataktan çıkmadan telefonu elinize alıp vakit harcamaksa oturup çok ciddi düşünmenizde fayda var.
… "yalnızlık" sağlığımız açısından sigara ve alkol kadar tehlikeli gözükmektedir.