Nur
@Nury_
Mağdur kişi, acı veren kişiye ne söylemek ya da ne yapmak istediğini sıklıkla hayal eder. Belki de şöyle yapmasaydım daha farklı olurdu diyerek kendisini suçlar. Bu tür hayallerin öfke ya da kırgınlığını yatıştıracağını düşünüyor olabilir fakat yapılan birçok araştırma bunun tam tersini gösteriyor. Size zarar veren kişiye fiziksel ya da sözlü olarak nasıl acı vereceğinizi hayal etmek o an için kendinizi iyi hissettirebilir. Lakin uzun vadede yaşadığınız gerilimi azaltmak yerine bu sıkıntıyı artırabilir. Bunun sebebi o suçu her hatırladığımızda daha önce yaşadığınız acı verici duyguların yeniden tetiklenmesidir. Eğer bu tür hayaller zihninizi çok meşgul ediyor ya da gündelik hayatınızı zora sokuyorsa ruminasyona karşı bazı etkili çözüm tekniklerinden faydalanabilirsiniz.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Hayat da aynı bizim gibi olduğu gibi sevilmek istiyor.
Hayatı olması gerektiği haliyle değil, olduğu haliyle sevmek..."
Yaşama sevinci ve huzur, belki de bu rıza haliyle zuhur ediyor, geçip giden bir dünyada dış koşullardan olabildiğince özgürleşerek. Söylenme makamında debelenip durma, ya söyle ya da eyle.
Belki de artık, zihni serbest bırakan, saat tarafından idare edilmeyen yeni bir yaşama biçimine geçmeliyiz. Olmayı yapmanın önüne koymalı, ruhu besleyen ama bize maddi çıkar sağlamayan uğraşlarla vakit geçirmeliyiz. Yavaşlamayı ve hayattan öğrenmeyi, ruhsal anlamda tekâmül etmeyi hayatımızın öncelikli hedeflerinden birisi kılmalıyız.
Puan vermedi·408 syf.·
36 günde okudu
·2025 21. kitabı
Hayvan veya diğer canlıları sevmeyen, onlara saygı duymayan bir insandan şifacı çıkmaz.
