Oğuzhan
@OguzTalib
Samsun, 2003
29 okur puanı
Mayıs 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Kitabın ilk bölümünde bulunan tekniklerin tamammı özet olarak bir tablo şeklinde ekde yer almaktadır.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Bir işe girişmek için gereken şey evvela eylemdir, peşini istek takip eder. Sonrasında ise Eylem isteği kamçılayarak artırır ve döngü artarak devam eder.
Sıklıkla, kendinizi yaptığınız şeyin bir önemi olmadığına ikna eder mi siniz? Bu kötü alışkanlığınız varsa, doğal olarak hiçbir zaman önemli bir şey yapmadığınızı hissedeceksiniz
Bu yıkıcı eğilimi tersine çevirmek için iyi bir ilk adım böyle hisset menize yol açan düşüncelerinizi belirlemektir. Bu düşüncelerle konu şun ve yerlerine daha nesnel ve kendinize onay veren düşünceler yerleş tirin. Bazı örnekler Tablo s-7'de gösterilmiştir.
Bir işi yapmaya başlayacağınız zaman ama diyorsanız bu çizelgeyi uygulayın...
Çoğunlukla madalyonun diğer yüzünü görebileceksiniz. Üç sütun tekniği üzerinde bir ya da iki aylık bir süre boyunca her gün on beş da-85 iYI H I SSET M E K kika çalışırsanız, giderek daha kolay yapabileceğinizi göreceksiniz. Uy gun mantıklı yanıtı kendi başınıza düşünemiyorsanız, diğer insanlara üzüntü verici bir düşüneeye karşı nasıl bir yanıt oluşturabildiklerini sormak t an çekinmeyin.