Onur Yankaç
@Onuryankac
Şu anda okuduğu kitaplar
Reklam
... değişiklikler yapabilmek çok fazla cesaret gerekir. Cesaretin, sadece bir şeyden korkmamak olmadığını bilmeniz önemlidir; cesaret aynı zamanda, bir şeyden korkmak ama onunla bir şekilde yüzleşmektir.
Stresi azaltmadaki ilk adım, durumu hatalı olarak değerlendirip gereksiz yere stres yaratmadığınızdan emin olmaktır.
Takıntılarınız için kullandığınız geçici çözümler kısa vadede kazanç sağlarken uzun vadede acı getirmektedir. Geçici çözümler olmadan takıntılarınızla yüzleşmek, kısa vadede acı, uzun vadedeyse kazanç anlamına gelir.
Kişilerin zihin kontrolü için gösterdiği çabalara rağmen takıntılar daha büyük bir dirençle geri gelirler. Kişi takıntıyı bastırmak için ne kadar çok çaba gösterirse takıntı o kadar çabuk günyüzüne çıkar.