Seçil
@Oops06
114 okur puanı
Temmuz 2019 tarihinde katıldı
Herkes bizi anlasa da bu bizim ihtiyacımızı çözmez. ihtiyacımızın adını koymak, bunun sorumluluğunu almak ve bunu karşılayabilmek için uygun yolları bulmak ve bunu karşılamak da bizim sorumluluğumuzdadır
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Aynı bedensel duyumlarımız gibi bedensel tepkilerimiz de duygularımızın farkına varabilmemiz için bize rehberlik ederler. Önemli olan bizim bu rehberleri takip etmemiz, bu yüzden bedensel tepkilerin neler olduğu ve bize nasıl rehberlik ettikleriyle ilgili detaylar üzerinde durmanın faydalı olacağını düşünüyorum
Bedensel duyumlarla duyguların bütünleştirilmesi de her zaman çok kolay değildir. Duygularını yok sayan, yanlış değerlendiren ya da söze dökemeyen kişilerin duyum ve duyguları arasında bağlantı kuramamalarından kaynaklanan çok çeşitli ağrılar çektikleri ya da uyku, iştah, cinsellik gibi alanlarda farklı düzeylerde sorun yaşadıkları pek çok araştırmada ortaya konmuştur
......duyumlarımız, bedenimizin orijinal dilidir. Duygular bedende hissedilir ve depolanır
Duygularımızı yok saymak bizi iki şekilde yetersiz bırakır; birincisi, onları fark etmemeye çalışmak, ihtiyaçlarımızı karşılamak üzere alternatifler geliştirmemizi engelleyerek çevremizde uyumlu bir ilişki kurmamızı imkansız hale getirirler; ikincisi duygularımızı yok saymak, onların kaybolmasını sağlamadığından farkında olmasak da bizi etkilemeye devam ederler ve bedensel ya da ruhsal sıkıntılar yaşamamıza yol açarlar