Special Social Power
@P_Whisper
Enteresan :)
Seçtiğiniz terapist duyguları ifade etmek konusunda rahat değilse sadece duygularınızı bastırmaya ve mantık çerçevesine oturtmaya devam etmenize yardım edecektir. Terapistleri araştırmanız ve onların kendi duygularını ifade etme yöntemleri var mı diye sormanız gerekir.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Allah'ım ya terapist de mi kurtarıcı :)
Birçok terapi, sizi ve sorunlarınızı ölümüne analiz etmeye odaklanır.
Ben buna zihin mastürbasyonu adını veriyorum. Haftada bir veya iki defa psikanalize gidip binlerce dolar harcayıp yıllarca devam etseniz de kurban örüntülerinde çok az kalıcı bir değişim görürsünüz.
Konuşma terapileri farkındalığınızı arttırabilir ama değişim yolunda sadece ilk adımdır. Diğer yandan konuşma terapileri, kurban oyunlarınızı daha derin seviyelerde oynayabilmeniz için size yeterli araçları sunabilir!
.
Ayrıca, terapistinizin bir kurtarıcı olmadığından emin olmanız gerekir.
Yardım hizmeti veren mesleklerdeki çoğu insanın geçmişinde eşbağımlılık vardır. Kendilerindeki "muhtaç olunmaya olan ihtiyaç" üzerinde çalışma mışlarsa bilinçaltı seviyesinde sizi ona bağımlı kalmaya teşvik edebilirler.
Çalışmanın yapılması gereken yer aslında bilinçaltı zihindir. Bilinçaltı zihnin çok sayıda işlevi vardır ve hepsi de değişiklik yapmada çok önemlidir.
İlk olarak, bilinçaltı zihin bütün anılara ev sahipliği yapar. Deneyimlediği niz, hissettiğiniz, duyduğunuz, kokladığınız, tattığınız veya hayalini kur duğunuz her şey beyninizin bu parçasına değişmeyecek şekilde kaydedilir.
Kurban dinamiklerinin köklerini bulup çıkarmaya başladığınızda, bahset tiğimiz bu en eski dönemlerden anılar ve deneyimler çok önemli hale gelir.
Bilinçaltı zihin aynı zamanda bütün hislere ve duygulara ev sahipliği yapar.
Bu, kurbanın terapi sürecinde keşfedilmesi ve ifade edilmesi gereken başka bir tarafıdır. Çoğu kurban/ eşbağımlı kişinin yaptığı gibi duygularınızı bastırıyorsanız, onları sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmeniz çok önemli olacaktır.
Alışkanlıkları değiştirmek için bilinçli zihni kullanmak, elektrik sorununu çözmek için su tesisatçısını çağırmaya benzer; işe yaramaz.
Hayatından tatmin olduğunu hissetmeyen insanlar, altta yatan boşluk hissine karşı kendilerini duyarsızlaştırmak için uyuşturucuları, alkolü, si garayı, yemeği, seksi veya televizyonu kullanırlar. Kendi sürecinize başladı ğınızda, bağımlılıkları ve uyuşturucuları hayatınızdan çıkarmanız gerekir, yoksa bütün çabalarınız boşa gider. Bu, size şu anda yapılması imkansız gö rünebilir. Bu yüzden bir sonraki adım, beraber çalışacağınız size uygun olan dönüşümse! terapisti veya programı bulmaktır.
Hayatınızı değiştirmede bir sonraki önemli etken, değişim sürecine mutlak şekilde kendinizi adamanızdır. Milyonlarca insan her gün kişisel gelişim kitapları okuyor.
Sorunlarını ve sağlıksız örüntülerini fark etmeye başlıyorlar. Farkındalık ampulü kafalarında parlak bir şekilde yandığı için kısa bir süreliğine heyecanlanıyorlar. Ancak sadece bir kitap okumanın kişinin hayat örüntülerinde gerçek veya kalıcı değişimler yaratması çok nadir görülen bir şeydir. insanların alışkanlıkları, tepkileri ve altta yatan inançları çok derinlerde yerleşiktir.
Bu, çok ciddi hasarlı bir dişin üzerine sadece ağrı kesici koyup sorunun çözüleceğine inanmak gibidir.
Yani, değişim sürecine kendinizi 'adamanız gerekir derken, mutlak bir adamadan söz ediyorum. Hayatınızdaki en önemli şey bu olmalı, çünkü hayatınız gerçekten sadece bundan ibaret. Zihnen, bedenen
ya da ruhen sağlıklı değilseniz sizin için kendinizi şifalandırmaktan daha önemli ne olabilir ki?
Hayatınızın kontrolü sizde değilse ve ilişkileriniz iyi gitmiyorsa, enerjinizi ve paranızı harcayacak daha öncelikli bir şey olabilir mi? Hayır!
Bir insan olarak olabileceğiniz en yüksek potansiyele ulaşmayı hak ediyorsunuz. Buna ulaşmanın tek yolu, kendinize ve kişisel dönüşüm sürecinize olan adanmışlığınızı asla bırakmamaktır.