Arınmak, canlı ve bütünsel bir yaşama kavuşmak, merkezimizdeki ışığımızı parlatmak, tıkanıklıkları açmak, engelleri kaldırmak, kendi gerçekliğimizi inşa edebilmek için; zihnimizi bedenimizi ve ruhumuzu berraklaştırmamız gerekir.
Nefs terbiyesi zihnin zayıflatılarak direncinin kırılması için yemeği, uyumayı, konuşmayı en aza indirerek inzivaya çekilmeyi ve kendini ibadete, zikre ve tefekküre vermeyi nasihat eder.