“Allah ölümü önce dağlara vermiş. Dağlar bu acıyı taşıyamamış yıkılmış. Ardından nehirlere vermiş, nehirler ağlamaktan kurumuş. Daha sonra rüzgarlara vermiş, rüzgarlar da hiç durmadan esip tüketmiş kendini. Sonunda hepsi bir olup; ‘Allah’ım al bu acıyı bizden, biz buna dayanamıyoruz.’ demişler. Ve daha sonra ölüm Allah tarafından insana verilmiş. İnsan ilk anda ölümün verdiği acı ile ağlamaktan helak olmuş. Ama aynı anda yakınında olan başka bir şeye de gülümseyivermiş. Aradan biraz zaman geçince acısı sürse de hayatına devam etmiş.
İşte o zaman anlaşılmış ki, ölümü insandan başka hiçbir varlık kaldıramaz.
Bir yoga hocasının notları. Ama kitap sadece yogadan ibaret değil. Yazar bazı gerçekleri yoga öğretileri ve eski mütefekkirlerin görüşleriyle desteklemiş okurken keyif aldım.
HabbeŞila Servet Yıldız · Expoze Kitap · 202016 okunma
Özün Seni Uyandırsın / Şila Servet Yıldız
Merhabalar,
yaşamınızın temel gayesi nedir diye sorsalar hiç kuşkusuz mutlu olmak deriz. O nedenledir ki tüm yollarım bu arayışadır. Mutluluğun kaynağının doğamızda gizli olduğunu biliriz ama hayat koşulları bize bazen bu gizi unutturabillir. Böyle anlarda da can simidi kitaplarımızda ararız şifayı.
Kitabın ismi gibi özün seni uyandırsın. Sofroloji diye bir metodu var. Sofroloji, kendini keşfetme yöntemi. Nefes egzersizleri ve parmak yogası var. İnsanı zinde tutan 3- 5 dk vakit ayıracağın ve kendini iyi hissedeceğin şeyler var. Okumaya ve uygulamaya değer şeyler. Kendi özünü bulmak için gerekli olan egzersizler .