s.
@Semrakkuss
Şu anda okuduğu kitaplar
Mükemmel diye bir şey olmaz. Dünyanın en büyük yalanıdır. Zenginlik vaat eder ama sefalet getirir. Mükemmel için ne kadar çok çabalarsanız hayal kırıklığınız o kadar büyük olur. Mükemmeliyetçiyseniz ne yaparsanız yapın kaybetmeye mahkumsunuzdur.
Neredeyse her depresif kişi, mantıksızca kendisinin ümitsiz olan özel bir vaka olduğuna inanır. Aslında bu kuruntu, hastalığınızın temelinde yatan zihinsel süreci yansıtır.
Duygularınız, kendinize verdiğiniz mesajlardan doğar. Aslında duygularınız genellikle hayatınızda olanlardan çok, nasıl düşündüğünüz ile ilgilidir.