''Haset ve kıskançlığın açık olarak dile getirilmesi, bu duyguların farkındalığına işaret eder. Farkındalığı olan duyguların denetimi daha mümkündür.''
''Zira duygular bizi iyi veya kötü insan yapmaz, sadece insan yapar. Duygularımızı tanımlayıp farkındalığımızı arttırdıkça, duygularımızın esiri olmaktansa, onları denetlemeyi, enerjilerini kendi yararımıza kullanmayı öğreniriz.''