İlk 21 gün boyunca eleştiri, kıskanma, kapris gibi davranışlarınızı özellikle sergilememeniz mühim. İz bırakmak için ve daha sonrasında iyice kalıcı olmak için takviminizi ayarlayın.
Bizim bir alışkanlığı değiştirmemiz için gereken süre 21 gündür. 42 gün ise yani 21 günü 2 kez döngüsel olarak tekrarlamaksa değiştirilen alışkanlıkların köklenmesini ve iyice yerleşik hale gelmesini sağlar.
Doğamızda hırs ve rekabet vardır ancak bunları zarar verici bir tarafa yönlendirerek değil, başka türlü dengelemenin yollarını bulmalıyız. Bir ilişki biter bir başkası başlar. Ayrılıklardan
sonra sosyal medya hareketlerini izlemek, W hatsapp’ta çevrimiçi durumu gözetlemek size bir şey katmaz. Aksine sizi sürekli huzursuz eder ve zihninizde hikâyeler kurgulamanızı sağlar. Yani zarar verici tarafa doğru dengeyi bozar.
Sürekli ilişkinizden bahsetmekten vazgeçin. Bırakmak istediğiniz bir ilişki varsa, özellikle de kadınlar, ters giden şeyleri sürekli etrafındakilere anlatma eğiliminde olurlar. Her an herkesle ilişki sorunlarınızı konuşmak, sürekli olanları bitenleri pişirmek, zihninizde yaşadıklarınızla aranıza sağlıklı bir mesafe koyarak bakabilmenizi engeller.
İster ilişki içinde olsun ister ilişkiden sonra olsun bir şeyleri sürekli kontrol altında
tutmaya çalışmak hem yorucu hem de faydasızdır. Unutmayın korkular ve takıntılar ilişkinizi kurtarmaz, sadece kendinize zarar verirsiniz.