Şimdinin farkındalığını yaratmak için, terapist, konusmayı şimdiki zamanda sürdürmek için cesaret verir. Bunun için de şimdi neler oluyor? Orada otururken neler yaşıyorsun? Şu anda neler fark ediyorsun?, Korkunu nasıl yaşıyorsun? vb. gibi sorular sorulur (Corey, 1991).
Psikolojik danışma sürecinde, danışanlar, duygularını yaşamak yerine, onlardan söz etme eğlimindedirler. Seansın amacı duygular hakkında konuşmak değil (aboutism), danışana onları yaşatmaktir.