Abdullah
@TESLA34RST
Reklam
Durumun gerçekleriyle bağdaşmayan olumsuz
bir sonuca adarsınız. Bunun iki örneği "zihin okumak" ve "falcılık yapmak"tır.
Siz de, onun yaptığı gibi, beyninizi istila eden olumsuz düşüncele-
rin acı veren duygularınızın asıl nedeni olduğunu göreceksiniz. Olum-
suz düşünceleriniz ya da bilişleriniz, depresyonun çoğu zaman gözden
kaçan nedenleridir.
Hiç, kendi yolunuzdan sapıp birine yardımda bulunduğunuz ve çabalarımza kayıtsızlık ve çirkinlikle karşılık verildiği oldu mu? İnsanlar bu
kadar kadir bilmez olmamalı, değil mi? Eğer kendinize bunu söylerseniz, olayı defalarca evirip çevirip aklınıza getireceksiniz. Düşünceleriniz ve fantezileriniz alevlendikçe, daha öfkeli ve rahatsız hissedeceksiniz.
Reklam