İyi bir şeyler olduğunda kutlamak için içgüdüsel olarak içmek isteriz. Kötü bir şeyler olduğunda ise unutmak için içmek isteriz. Ve hiçbir şey olmadığında da olması için içeriz. Bu yüzden alkoliğiz . Ama sorunları boğamayız . Onlar olimpik yüzücüler.
Her zaman kolay değil ancak ilk adım farkındalıktır neyin değiştirilmesi gerektiğinin farkına varmak ve bir şeylerin farklı olmasını istemek kendin hakkında inandığın şeyin doğru olup olmaması neredeyse önemsizdir önemli olan bunun doğru olduğuna senin inanman ve bir şeylerin değişmesi için arzu duymandır.