Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Anıl ERMAN

Anıl ERMAN
@TheSilentOne·Bir kitabı okumayı düşünüyor
İyi Hissetmek
İyi HissetmekDavid Burns
8.5/10 · 11bin okunma
Reklam
400 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
Birçoğumuzun bu soruya yanıtı eminim ki "dinlenmek için" olurdu. İngiliz bilim adı, nörobilim ve psikoloji profesörü matthew walker uykunun son derece karmaşık ve mucizevi örgüsünü oldukça basit bir dille anlatmış. . Uykunun tanımı, neden uyumalıyız, neden ve niçin rüya görürüz, uyku hastalıkları tanı-tedavi yöntemleri, modern yaşamda uykunun önemi gibi çeşitli konularda bilimsel ayrıntılara ve sonuçlara yer verilmiş. "Kaliteli uyku?"nun günlük yaşamımızdaki fiziksel, ruhsal sağlığımızı nasıl etkilediği hatta yaratıcılığımız, öğrenme becerimiz, gün içinde aldığımız kararlar gibi konulara ne denli etki ettiğini çeşitli deney sonuçlarıyla aktarılmış. . syf 16 " Ne yazık ki insan kendini mantıklı bir getirisi olmadan, bilerek uykusuz bırakan tek canlı türüdür. " . pek çok nedenle göz ardı ettiğim uyku düzenimin hayatıma bu denli etki ettiğini bu kitabı okumadan önce bilmiyordum. Okuduktan sonra uykuyu önceliklerim arasında en üst sıralara aldım diyebilirim. Ortalama sekiz saatlik bir zaman diliminde vücudumun yarı-tam paralize bir şekilde ne tür işlemler yaptığını ve tüm bunların genel sağlığımı nasıl etki ettiğini öğrenmek oldukça aydınlatıcı ve düşündürücüydü. Bilimsel bir makaleler dizisi gibi olan bu kitaba bir şans vermenizi şiddetle öneriyorum.
Niçin Uyuruz?
Niçin Uyuruz?Matthew Walker · Pegasus Yayınları · 2019600 okunma

Okur Takip Önerileri

Tümünü Gör
540 syf.
8/10 puan verdi
·
15 günde okudu
Okul - "Daha önce karşılaşmadığım tarzda bir otoriteyle karşılaştım ve hoşuma gitmedi. Ve beni az kalsın yeneceklerdi. Tüm merakımı öldürmelerine ramak kalmıştı." Doğumundan ölümüne pek çok ayrıntıya yer verilen bu kitapta, Steve Jobs'un hayata ve insanlara bakış açısına tanıklık ediyoruz. Evlat edinildiği ailesinin neredeyse tüm parasını kendi eğitimine harcadığını göre Jobs, yaratıcılığını da öldürdüğü gerekçesiyle okulu bırakır. Buna rağmen oldukça meraklı olması onu "çağ açacak icatlar" yapmaya iter. Dönemindeki kısıtlı imkanlara ve piyasada söz sahibi teknoloji şirketlerine rağmen, sanat ve mühendisliği, kendi kusursuzluk ve mükemmelik anlayışıyla birleştirip Apple firmasını kuruyor. Her ne kadar başarılı bir iş insanı olsa da Jobs çevresindekilerle yaşadığı tartışmalar, kişisel hayatındaki problemler ve yaşadığı sağlık problemleri nedeniyle firmasından pek çok kez ayrı kalıyor. Ayrı kaldığı dönemde üretmeye devam eden Jobs Pixar firmasıyla yaptığı işlerle adından bir kez daha söz ettiriyor. Bugün dünya çapında tanınan bir şirketin kurucusunun hayatını, aldığı kararları, yaptığı tercihleri, insanlarla olan tuhaf ilişkilerini, hastalık sürecini, Bill Gates ile olan tatlı sert rekabetini okumak oldukça sürükleyiciydi. Yazarın Jobs'un arkadaşı olması dolayısıyla önemli insanlarla konuşabilmesi ve tüm ayrıntıları alabilmesi hikayeyi daha çekici ve açık kılmış. Özellikle Apple'ın her ürününün fikir, gelişim, sunum aşamalarına tanık olmak ise ayrı bir eğlenceydi.
Steve Jobs
Steve JobsWalter Isaacson · Domingo Yayınevi · 20111,096 okunma
Hint köylerinde yedi ay geçirdikten sonra geri dönünce Batı dünyasının mantıksal düşünce kapasitesinin yanı sıra deliliğini de gördüm. Oturup zihnini gözlemlersen ne kadar huzursuz olduğunu fark edersin. Onu sakinleştirmeye çalışırsan daha da kötü olur, ama zamanla sakinleşir ve o zaman daha hafif sesleri duymaya başlarsın. o zaman sezgin açılmaya başlar ve dünyayı daha net görmeye ve şimdiki zamanda daha çok yaşamaya başlarsın. zihnin yavaşlar ve anın müthiş bir şekilde uzadığını fark edersin. eskisinden çok daha fazla şey görürsün. bu bir disiplindir; pratik yapmak gerekir.
Reklam
"İşçi sınıfında olan ailemin bütün birikimleri üniversite eğitimime harcanıyordu." ... "Hayatta ne yapacağım konusunda hiçbir fikrim yoktu, üniversitenin ne yapacağım konusunda hiçbir fikrim yoktu, üniversitenin ne yapacağımı bulmama nasıl yardımcı olacağını da hiç bilmiyordum. Üstelik ailemin ömür boyu biriktirdiği bütün parayı harcıyordum. Bu yüzden okulu bırakmaya ve her şeyin yolunda gideceğine inanmaya karar verdim."
"Daha önce karşılaşmadığım tarzda bir otoriteyle karşılaştım ve hoşuma gitmedi. Ve beni az kalsın yeneceklerdi. Tüm merakımı öldürmelerine ramak kalmıştı."
İnsanların yeni teknolojinin kendimize daha fazla zaman ayırmamızı ve daha fazla çalışmamızı sağlayacağını düşünmesi gerçekten komik. Onun yerine yeni teknolojiler küreselleşme ile el ele vererek, çalışmanın hiçbir zaman sona ermediği 7/24 bir dünya yarattılar. Dünyanın her yerinde profesyoneller cep telefonlarına, dizüstü bilgisayarlarına yapışmış bir şekilde her zaman ulaşılabilir, her zaman alarm halinde ve her zaman rakiplerinden daha fazla çalışır durumdalar. bu yeni durum iş ve ev arasındaki sınırları bulanıklaştırdı ve "çalışmaya devam edilen tatil" gibi üzücü ve çelişkili bir durum yarattılar.
Sayfa 163Kitabı okudu
180 syf.
·
Puan vermedi
Sirkadiyen Beslenme
Sirkadiyen BeslenmeAyşegül Çoruhlu
8.7/10 · 539 okunma
Reklam
Bildiğini sanmak cehaletten kaynaklanan bir kibirden başka bir şey değildir.
Sayfa 35
260 öğeden 16 ile 30 arasındakiler gösteriliyor.