Gabor Mate

Hastalıklar hiçbir sebep yokken, öylesine hayatınıza girmez. Hastalıklar, Çocukluk yıllarınızdan başlayan duygusal deneyimler, kodlamış olduğunuz sağlıksız inançlar ve bu inançların bilinçaltı yönlendirmesiyle yaptığınız davranışlar sonucunda bedeninizin sizi uyarma şeklidir. Ruh, beden, zihin dengesi bir insanın bütünlüğü açısından elzemdir. Hastalıklar da bize bu dengenin bozulduğunu işaret eden pusulalardır.
Çocuklukta öğrenilen hayatta kalma öğretileri yani savunma mekanizmalarımız, dün bizi hayatta tutmakta başarı sağlamış olabilir, ancak bugün o çocuğun geliştirdiği hayatta kalma mekanizması size zarar da veriyor olabilir. Bunu anlamanın yolu hayatınızda yolunda gitmeyen şeylere bakmak ve hikayenizde değiştirmeniz gereken o sağlıksız inanç kalıbını ve sağlıksız savunma mekanizmanızı keşfetmektir. Keşfettiğiniz şeyin dönüşümü ardından gelecektir.
Bugün hayatınızın kontrolü bilincinizde değil, bilinçaltınızdadır ve bilinçaltı zifiri karanlık bir odaya benzer. Işıkları açmaya cesaret edemezseniz, neyle savaştığınızı asla bilemezsiniz. Şifa sizin o ışıkları açmanızla gelecektir.
Duygularınız kilit noktalarınızdır. Onlara kulak verin. Her duygu özeldir; suçluluk, öfke gibi sevmedikleriniz bile. Bastırdığınız her duygu karşınıza daha güçlenmiş olarak çıkar.
Bu kitabı okuyun, okutturun. Özellikle çevrenizde ciddi sağlık problemi yaşayan birileri varsa.

Alttan almanın, kalp kırmamak uğruna kalbimizin kırılmasına razı olmanın bedelini gün gelir vucüdunuz ödeyebilir diyen bir kitap. Verdiği ana mesaj şu: önce kendinize sahip çıkın, sizi duygusal olarak hırpalamalarına izin vermeyin..

Gabor Mate ile tanışmam ilk olarak https://youtu.be/HZsuBKDSEm4 konuşması ile oldu ve kendisine bayıldım! .. Hemen Türkçe ye çevrilmiş bir kitabı var mı yok mu diye bakındım ve olduğunu görünce, vakit kaybetmeden aldım :)

Kitabın içeriğinde; konu stres kavramı ve insan vücudu üzerindeki etkileri açıklanmaya çalışılmıştır. Sonrasında; ALS, MS, Skleroderma, kanser türleri (meme, testis, bağırsak,yumurtalık, akciğer, cilt, prostat vb.), iritabl bağırsak sendromu, alzheimer ve astım hastalıkları üzerinde durulmuştur. Çocukluktaki yoksunluk ve bunun bastırma davranışı ile ilişki ve bağlantıları incelenmiş, anlatılmaya çalışılmıştır.
Bahsetmek istediğim ve çok önemli olduğunu düşündüğüm başka bir terim ise “Psikolonöroimmünoloji” kavramıdır ve kitapta çokça üzerinde durulmuştur. Bu kavram; zihin ile bedenin birbiri ile etkileşim halinde olduğunu, ayrı olarak değerlendirilemeyeceğini anlatır. (Kitapta ayrıntılı olarak açıklanmıştır)
Sonrasında, kitap 19 bölümden oluşmakta ve yazar her bir bölümde farklı bir konu işlemektedir. Verdiği örnek vakalar kendi hastalarındandır.
Bunun haricinde; ünlü fizikçi Stephen Hawking, eski ABD başkanı Ronald Reagan, Gulliver’in Gezileri yazarı Jonathan Swift gibi ünlü kişilerin hayat ve hastalıkları hakkında örneklerde mevcut bu müthiş eserde.
Zihin ve beden ilişkinizi, ayrıca geçmiş yaşantınızı da dahil ederek ilginç bir yolculuğa çıkmak isterseniz bu kitap tam sizlik emin olun :)
Bir kaç alıntı yaparak keyifli okumalar dilemek isterim :)

“Ciddi bir hastalıkla boğuşan hastalarımın hemen hepsi yaşamlarının önemli bir alanında hayır demeyi öğrenememiş kişilerdi.”

“Ünlü fizyolog Walter Cannon’ın telkin ettiği üzere, bedenlerimizde bir bilgelik yatıyor.”

“Kanserin en çok ‘çaresizliğe meyilli kişiliğe’ sahip ve önceki altı ayda çözülmemiş çaresiz bir hüsran duygusu yaşamış kadınlarda oluşma eğilimi gösterdiğini tespit etmişlerdir.”

“Sağlık üç temele dayanır: beden, zihin ve spiritüel bağlantı. Bunlardandır herhangi birinin yok sayılması denge yitimine ve hastalığa davetiye çıkarmak anlamına gelir.”

Bizler gibi Hassas ruhlara sahip insanların okuması lazım öncelikle, hayatımızı nasıl mahvettigimizi, canlı ve çarpıcı örneklerle yansıtan, tamamen hayatın içinden ders niteliğinde örneklerin çok çarpıcı ve dehşetli anlatimlarini hissederek okumak mümkün. Günümüz tıbbının yüzeysel bir hale geldiğini ve birçok ağır hastalığın tamamen insanların geçmişi ve çocukluk yaşantısına dayandığını çok güzel ozetlendigini düşünüyorum yazarın. Bana şöyle bir fikirde sundu bu kitap; insan önce kendini sonra başkalarını düşünerek yaşamalıdır. Her insan diğer insanlar kadar özgür ve mutlu yaşama hakkına sahiptir.