Vandetta
@Trvandetta
Bu sayfada sigara, alkol ve şeker kullanılmaz.
81 okur puanı
Şubat 2026 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
Davranış değişikliği süreci her zaman farkındalıkla başlar.
Alışkanlıklar, dopamin kaynaklı bir geri bildirim döngüsüdür.
Bir davranış ne kadar otomatikleşirse, onu bilinçli olarak düşünme olasılığı o kadar azalır.
Davranış değişikliği süreci her zaman farkındalıkla başlar.
Reklam