Ufuk B
@Ufukb
21 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Duygusal olarak bir ödül veya geçim beklentisi ile spor yapmıyorsanız harekete geçmeniz zor olacaktır. Özellikle orta yaşlarda itibaren insanların hareket miktarının azalması da büyük oranda bu duygusal motivasyon kaybı ile ilişkilidir. İşte belirli bir motivasyon kaynağımız olmadan spor salonlarında saatlerce çırpınmak, bir süre sonra yine bu nedenlerle sıkıcı ve sürdürülemez bir hale gelecektir
Duygular ve davranışlarımız
Kuvvetli duygular, dürtüleri değiştirebilir ve bilinçli davranışları da kalıcı olarak farklı kalıplara yönlendirebilir
Motivasyon
Motivasyon “ nedenlere “ bağlıdır. Fakat insanı yönlendiren nedenler mantıksal olmaktan ziyade öncelikle dürtüsel ve duygusaldır. Doğru olduğunu bildiğimiz bir çok şeyi yapmamamız ve yanlış olduğunu bildiğimiz bir çok davranışı tekrar Edip durmamız da bu durumdan kaynaklanır
Davranışların değişmesi
Bir insanı mantık yoluyla ne kadar tartışılmaz derecede ikna ederseniz edin, o insanın duygusal devrelerinde gerekli değişiklikler oluşmadığı taktirde davranışlarının değişmesi çok zordur
Motivasyon ve duygular
Beynimiz temelde duygusal bir zihni yönetir. Yani duygular esastır ve mantıklı gerçekler daha sonra gelir motivasyon dediğimiz sürdürülebilir yönlendirici zihin gücü de temelde duygulardan doğar