Koray Balıkçı
@Undee
55 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Performansınızın zirvesine çıkabilmeniz için, kendi kendinizin amigosu olmanız gerekir. Oyunu en iyi şekilde oynayabilmeniz için de, kendinize mena jerlik yapmak ve kendinizi teşvik edecek bir alışkanlık geliştirmek zorundasınız.
Katıksız maceranın ve yaratıcı eylemin baş döndürücü hazzında bulur insanoğlu en yüksek coşkularını. ANTOINE DE SAINT EXUPERY
1. Fiziksel olarak yaptığım, ama artırmam gereken ne var? 2. Şu an yaptığım, ama azaltmam gereken ne var? 3. Performansımı en üst düzeye çıkartacaksam, şuan yapmamakla birlikte, yapmaya başlamam gereken ne var? 4. Şu an yaptığım, ama sağlığımı etkilememesi için hepten bırakmam gereken ne var?
Kendinizi müsabakaya çıkmak üzere olan dünya çapında bir sporcu gibi besleyin, çünkü çalışma haftasına başlarken aslında sizin de ondan pek farkınız olmuyor. Sağlıklı ve abartısız yiyerek, düzenli egzersiz yapıp, çokça dinlenerek çok daha fazla işi kolayca ve çok daha hızlı, üstelik daha çok haz alarak yaptığınızı göreceksiniz.
İş günlerinde erkenden yatmak, hafta sonlarında yeterince uyumak ve haftanın bir gününü tamamen boşaltmak, sizin enerji fazlasına sahip olmanızı güvenceye alacaktır.