Yasemin K.
@YKubrAyd
Şu anda okuduğu kitaplar
… travma geçirmiş çocukların yeniden insanlara güvenebilmesi ve değişebilmesi için olumlu deneyimlerin muhtemelen düşündüğünüzden çok çok daha fazla tekrarlanması gerektiği. Nöral ağlar doğru zamanda uygun uyarımlara maruz kalmadığında, bunların uygun bir şekilde gelişmesi için ilk başta gerektiğinden daha fazla tekrar yapılmalıdır. Bu da sinir bozucu olabilir ama sabırlı olmak gerekir. Bu çocuklar öğrenebilir ve değişebilir ama bunun gerçekleşmesi zaman alır.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
İnsanlar kontrol sahibi olduklarında ve çevreleri öngörülebilir olduğunda kendilerini güvende hissederler: Bu yetişkinler için bile önemlidir ama özellikle çocuklar ve hatta travma yaşamış veya kendini düzenlemekte zorluk çeken kişiler için daha da önemlidir.
Beyin sapı ve diensefalon gibi beynin ilk gelişen kısımları ritme ve rutine özellikle tepki verir. Hayatlarının ilk döneminde bu alanların sakinleştirici dokunuşa ve ihtiyaçlarına yanıt veren bakıma en çok ihtiyaç duyduğu zamanlarda ihmal edilmiş ya da travma geçirmiş çocuklar genellikle bu tür ihtiyaçlar karşılanana dek ilerleme kaydedemezler.
1905’te dünyaya gelmiş bir kişinin yetmiş beş yaşına geldiğinde depresyona girme şansı sadece %1’di ama 1955’te doğanların %6’sı yirmi dördüncü yaşlarına kadar ciddi bir depresyon epizotu geçirmiştir. Diğer araştırmalar ergen depresyon oranlarının son on yıllarda inanılmaz bir şekilde on misline çıktığını göstermektedir.
Akıl sağlığı uzmanları insanlara senelerce, sosyal destek olmadan psikolojik açıdan sağlıklı olabileceklerini, ‘siz kendinizi sevmezseniz kimse sizi sevmez’ fikrini öğretmiştir. Kadınlara erkeklere, erkeklere de kadınlara ihtiyaçları olmadığı söylenmiştir. İlişkileri olmayan kişilerin çok ilişkisi olan kişiler kadar sağlıklı olduğuna inanılmıştır. Bu görüşler insan türünün en temel biyolojisine ters düşüyor. Bizler memeli hayvanlarız, o yüzden de derinden ilişkili ve birbirine bağlı insan teması olmadan hiçbirimiz hayatta kalamazdık. İşin gerçeği, sevilmiş olmadan ve sevilmeden kendinizi sevemezsiniz. Sevme kapasitesi tek başınalıkla inşa edilemez.