"Dayanamıyorum artık Theo, yaşamın ağırlığına daha fazla dayanamıyorum. Unutmaya çalışıyorum ama olmuyor. Kulağımdaki çığlıklara karşı koyamıyorum..."
Vincent van Gogh
Alışkanlık haline gelmiş davranışlarımızı nasıl değiştirebileceğimizi anlamak için atabileceğimiz ilk adım, öncelikle alışkanlık haline gelmiş davranışları nasıl edindiğimizi öğrenmektir.
Kaizen felsefesi, sırf değişmek için değişmekle değil, kısa ve uzun vadeli belirli hedefler belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için küçük, yönetilebilir adımlar atabilmekle ilgilidir.