"Sorun çoğu zaman fiziksel değildir,zihinseldir"
Okur Takip Önerileri
"Her sabah koşu ayakkabılarınızı giymek ancak beyniniz ödülü beklemeye,endorfinleri veya başarma duygusunu arzulamaya başladığı zaman otomatikleşir.İsaret,rutini tetiklediği gibi ,alınacak ödülü arzulamayı da tetikliyor olmalıdır."
Sayfa 56Kitabı okudu
"Alışkanlıkların ortaya çıkış sebebi uzmanlara göre,beynin enerjiden tasarruf etmek için durmaksızın yeni yollar aramakta olmasıdır."
Sayfa 19Kitabı okudu