Tüm zihinsel karmaşanın ve endişenin temelinde, geçmişle geleceği bugünün içine taşımaya çalışmak yatıyor. Oysa siz sadece anda kalabildiğinizde, o karmaşadan kurtulmuş olursunuz.
"Kaygılandığınız anlarda, o duyguyla savaşmak ya da onu bastırmaya çalışmak yerine, içinizde ve bedeninizde olup bitenleri sakin bir şekilde gözlemlemeyi alışkanlık haline getirirseniz, zamanla bu gözlem süreci zihninizin doğal bir parçası olur, otomatikleşir..."
Çok acı! Karşınızda duran, sizi görüp size bakan, sizinle konuşan, sizi cevaplayan, fakat sizi tanımayan birini dünyanın yegâne varlığı olarak tutkulu bir şekilde, bütün kalbinizle sevmek! Sadece ondan bir teselli ümit etmek ve onun, ölmeye mahkum olduğunuz için size gerekli olan şeyi bilmeyen tek varlık olması!