Bana bu hayatta en çok korktuğun şey nedir diye sorsanız 'yaşlanmak' cevabını veririm. Bu kitabi okumamda ki en büyük sebep korkularımdan birini bu kitapta aşabileceğim düşüncesiydi.
Yazarımız ihtiyarlaşmanın bir zehirlenme olduğunu iddia ediyor. Ve yaşlanmayı geciktirebileceğimizi bunun önüne geçebileceğimizi söylüyor.
Vücudumuz mükemmel ötesi bir mucizedir. Fakat biz bu mucizenin farkında mıyız? Vücudumuzu çok yoruyoruz. Sanki 2. bir canımız varmış gibi ona çok kaba davranıyoruz. Yediklerimize, içtiklerimize, teneffüsümüze yada hareketlerimize ne kadar dikkat ediyoruz?
Nasıl ki yemek yemeği unutmuyorsak iyi bir teneffüs etmeyi de unutmamalıyız.
İhtiyarlamayı önlemek için ne yapmalı?Uyku düzeni,
Gıda tarzı,
İyi bir Teneffüs,
İdman,
Temizlik vs.
Bunlara yazarımızın öğreticiliği ile intizami derecede dikkat edersek ihtiyarlamayı engelleyebiliriz.
Kitapta yazılanlar yazarımızın düşünce ve yaptıkları ekseriyetle İslam ile bağdaşıyordu. Sünnet üzere yaşam buydu. Yollar farklıydı ama yazarımızın tavsiyeleri Peygamberimizin uyguladığı metotlardı. Bilmem yazar bunun farkında mıydı?