Tuğçee
@__tugcee__
Düşüncelik
Kafanızın içinde negatif veya yararsız bir düşünceyi sürekli tekrarladığınızı fark ettiğinizde düşünceliğinize bozuk para atın.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Derin Nefes Almak
Günde en az iki veya üç kez derin nefesler alıp verin. 4-2-4, 8-4-8...
Doğru nefes vermeyi bilmek son derece önemli. Oksijen bedenimiz için olduğu kadar beynimiz için de gerekli.
"Büyük Temizlik" Operasyonu
İç temizlik: Yaşadığınız ortamda, yaşam biçiminizde ve insanlarla ilişkilerinizde zehirleyici, zararlı ve yıpratıcı olan her şeyden kurtulun. Camille'in yaptığı gibi, bir "artık hayatımda istemediklerim" listesi çıkarın.
Dış temizlik: Evinizi her açıdan daha iyi ve yaşanılır hale getirin. Eskimiş ya da gereksiz eşyaları atın; çekmecelerinizi ayıklayıp yerleştirin, dekorasyonunuzu yenileyin.
Aşkta Yaratıcılık
Rutini kırmak için kullanacağınız en büyük yardımcınız daima yaratıcılık olsun.
Hayatta başıma ne gelirse gelsin altından kalkacak güce sahiptim. Nihayet hayatımın kontrolünü kendi elime almayı öğrenmiştim ve bundan böyle hiç kimsenin ve hiçbir şeyin bunu elimden almasına izin vermeyecektim.