Duyguların sağlıklı ifade edilmesi, herhangi bir eşyaya, kendinize ya da başka birine zarar vermeden bedeninizdeki kızgın, incinmiş veya korkmuş enerjinin dışarıya çıkmasıdır.
Anne babanızdan, eşinizden ya da çocuklarınızdan ayrı bir birey olduğunuzu anlayacaksınız. Başkalarının kendi hayatını yaşamasına izin verip siz kendi hayatınızın sorumluluğunu aldığınızda sınırlar net ve belirgin olacaktır.
Hayatımızdaki herkes bize bir şey öğretmek için hayatımıza girmiştir. Ailemizi, arkadaşlarımızı, düşmanlarımızı yani herkesi hayatımıza biz çekeriz. Bu olaylar ne kadar acı verici olursa olsun, onlardan dersimizi aldığımızda bilincimizden kurban üçgenini temizleriz.