'Kötü bir olay yaşadığımızda ya da kendimizi kötü hissettiğimizde, kafamızda geleceğe dair olumsuzluklar belirir. Böylesi anlar yaşadığın vakit; hemen kendine bu kötü senaryoların sadece zihninin bir oyunu olduğunu hatırlayıp, sende ona bir oyun oyna. Hayali bir yolculuk yap, seni en mutlu eden bir anıya gidebilirsin ya da o anda olmak istediğin herhangi bir yere.. Yeter ki bu gittiğin yerden umutlanana kadar dönme... "