Yaşadığımız zorluk psikolojikse eğer, pek görünmez. Kolu bacağı alçıda insandan beklemediklerini bizden beklerler. Bizim o insanlardan daha zor hareket edebildiğimizi düşünemezler çoğu zaman.
Fiziksel egzersizler gibi ruhsal egzersizlerin de esası çok değil az zorlanma üzerine kurulu olmalı ve kendimizi fazla zorlamanın uzun vadedeki zararı, kısa vadedeki yararına baskın geliyor.
İnsanlar depresyona girmezler. Bir zamanlar oldukları reddedilmis küçük çocuk haline gelirler. Anksiyetesi olan blr yetişkin, korkmuş bir yetişkin değil, geçmişindeki korkmuş çocuktur.