Merhabalar. Bu sene sınav senem ve ben sınavda stresten hata yapmaktan korkuyorum. Hem biraz içimi dökmek hem de aynı durumu yaşayanlarla dertleşmek için bu yazıyı yazıyorum.
Ben en basit bir deneme sınavına girerken ve hatta ufacık bir soruda dahi stres yapan, stres yaptığı için elleri ölü eli gibi olup titreyen, başı ağrıyan biriyim. İster istemez baş ağrısı performansımı etkiliyor ve ben ne yaparsam yapayım bunun önüne geçemiyorum.
Derslerim kötü değil hatta iyiyi geçtim mükemmel. Ama stres yaptığım için yine de hedefimden fazla yanlışlarım oluyor. Dikkat hatalarım havalarda uçuşuyor. Bir denemede 7 yanlışım vardı ve çok stres yaptım çünkü rahatsızdım. 7 yanlışımın yedisi de dikkat hatasıydı daha doğrusu stres hatası. Stresliyken tam odaklanamıyorum. Stresimi yenmek adına tavsiyeleriniz varsa benimle paylaşabilir misiniz lütfen?
İyi günler <3