Kalp Çakrası Olumlama Cümlesi
Neşe ve sevgi doluyum. Yaşamımdaki tüm sevgiyi kabule açığım. Aşk kalbimden ve damarlarımdan akar.
Sayfa 159 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Solar Çakra Olumlama Cümlesi
Bedenimin doğal ritmini onurlandırıyorum. Uyum yaşamın her anında esastır. Başarılıyım, kendime güveniyorum ve karşıma çıkan zorlukların üstesinden kolaylıkla geliyorum.
Sayfa 157 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Sakral Çakra Olumlama Cümlesi
Ben sahip olduklarımı özgürce seviyorum. Yaratıcılıkla dolup taşıyorum. Yaşamın sunduğu gizemi ve güzellikleri memnuniyetle karşılıyorum.
Sayfa 155 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Kök Çakra Olumlama Cümlesi
Dünya ile bağlantıma değer veriyorum. Her zaman güvendeyim ve bedenimle uyum içindeyim. Yaşamın akışına güveniyorum.
Sayfa 153 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Lokmalarınızı çiğneyin
Sindirim çok fazla enerji isteyen bir iştir. Bazı ağır, sindirimi zor yemeklerden sonra kendinizi yorgun hissetmenin nedeni ve bedeninizin sindirim için çok efor harcamasıdır. Bu eforu çiğnemeye yüklediğinizde büyük bir enerji açığa çıkar. Bu enerji hem yeni hücrelerin yapımında kullanılır hem de sizin canlılık seviyenizi arttırır.
Sayfa 150 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Ne zaman su içmeliyiz
Genel olarak öğün aralarında su tüketilmesi idealidir. Yemek sırasında su içilmesi pek önerilmez. Çünkü ağzınıza bir lokma yemek attığınız andan itibaren mideniz hemen bir asit salgılar. 1.9 pH'ı olan bu asit yediğiniz yiyeceğin parçalanıp kolayca sindirilmesine yardımcı olur. Suyun pH'ı ise genellikle 7 ve üzeridir. Yemekle birlikte su içtiğinizde midenizdeki asiti sulandırır ve bu şekilde yiyeceklerin sağlıklı bir şekilde sindirilmesini engellemiş olursunuz.
Sayfa 112 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Dil sıyırma
Dil temizleme kadim yoga kitaplarında geçen ve binlerce yıldır yogiler tarafından uygulanan beden ve zihin temizleme tekniklerinden biridir. Ezoterik bilgilerde dili temizlemek beden, zihin ve ruh dengesini kurmada yardımcıdır. Dilimiz tüm bedenimiz dışında,zihnimizi ve ruhumuzu da etkiler.
Sayfa 91 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Etiket Okuma Sanatı
Ürünün son kullanma tarihi elbette ilk bakmamız gereken yer. Sadece tarihin geçip geçmediğine değil, o ürünün raf ömrünün ne kadar uzun olduğuna bakmak da içindeki katkı maddelerine dair fikir sahibi olmamıza yardımcı olur.
Sayfa 85 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Kendi sağlığınıza dair her şeyi öğreneceğiniz bilgilerin yazıldığı tek bir kitap vardır : Bedeniniz! Onu okumayı, dinlemeyi, gerekli ayarlarını yapmayı ihmal etmeyin. Bedeninize ilişkinizi geliştirmeniz sağlığınız için yapacağınız en zahmetsiz en ucuz, ama en büyük yatırımınız olacaktır.
Sayfa 49 - Artemis YayınlarıKitabı okudu
Siz neyin değişmesini istiyorsanız, önce o değişim için lütfen kendiniz bugün bir şeyleri değiştirin ve tercihinizi o yönde kullandığınızın farkına varın. Çünkü sağlıklı yaşayabilmek için ilk ihtiyacımız farkındalık.
Sayfa 18 - Artemis YayınlarıKitabı okudu