Esra
@arsesres
Aslında bunca zamandır o nefret ettiği kişi tam da onun korktuğu, onun kendini özgür bırakmadığı, onun kendini kapattığı şekilde rahatça davranabilen kişilerdi.
Sayfa 173
Yeterince iyi demek, bu bana iyi geliyor deyip olanla kalabilmek, ben halimden memnunum deyip daha ötesini zorlamamak üzerimizden çok fazla yükğ kaldıracaktır
Sayfa 150
Daha kişisel bir boyuta dönecek olursak, eğer travması olan sizseniz, kendinizi suçlamak gidebileceğiniz en karanlık yollardan biri. Ama sizi zorlu ve kendinize haksızlık ettiğiniz bir yere götürecektir. Eğer travma yaşayan birini suçlayan sizseniz, " O da o saatte orada olmasaydı." Diyenseniz, siz de aslında çok insani bir şey yapıyorsunuz; başınıza böylesine bir acının gelmeyeceğine kendinizi inandırmaya çalışıyorsunuz. E ne de olsa bu acıyı yaşayan bir hatası nedeniyle bunu yaşıyor, siz hayatta bu hataya düşmezdiniz. Çok üzgünüm ama acıdan ve (kötü) şanstan hiçbirimiz muaf değiliz. Bu yolda devam ederseniz kendinizi güvende hissetmeye çalışırken kendinize yabancılaşırsınız.
Sayfa 135
Reader Follow Recommendations
Sporda kasların nasıl geliştiğini bilir misiniz? Ve hatta vücudu geliştirmekle sakatlanmak arasında çok ince bir çizgi olduğunu? Aslında kasların gelişmesi demek onları sık sık "travmatize" etmek, yani küçük, onarılabilir yırtıklar açmak demektir. Gelişim diye kastetiğimiz ise bu yırtıkların iyileşmesiyle kasların daha güçlü ve dayanıklı hale gelmesidir.
Sayfa 134
Ancak gerçek anlamıyla yetişkin olmak demek bir yandan ailemize ve onların bize sunduğu dünya görüşüne kendi içimizde sahip çıkarken, bir yandan da kendi sesimizi bulmak ve duyabilmek, ayrıca dünyada karşılaştığımız tüm farklı seslere açık durabilmek demektir.
Sayfa 105
Kıskançlık, geri kalan tüm duygular gibi, son derece faydalıdır. Neyin eksikliğini çektiğinizi neredeyse neon ışıklarıyla gözünüze sokar.
Sayfa 87
Cinsel bir şekilde var olmanın püf noktası dışarıdan dayatılan soyut kavramların peşinden koşmamaktır. Toplumun size dayattığı formüller sadece arzunuzu öldürür. Gerçekten size nelerin iyi geldiğini keşfetmeye çalışın. Tabii ki size neyin iyi gelip neyin iyi gelmediği size dair çok şey anlatacaktır, ama ilk adım kendimizi tanımak ve kendimizi tanımak adına sorduğumuz sorular karşısında aldığımız cevaplara sahip çıkmak olmalıdır.
Sayfa 36
Her şey düşüncene bağlı, düşüncen de sana. Bu yüzden istediğinde düşünceni ortadan kaldırırsan, bir burnu dönüp huzurlu, dingin bir koya ulaşmış gibi olursun.
Sayfa 129
Dağ faresiyle kent faresini hatırla, ikincisi tedirgin ve kaygılıdır.
Sayfa 121
Bugün tüm dertlerimden kurtuldum, hatta her türlü belayo defettim. Çünkü benim dışımda değil, içimde, kendi düşüncelerimdeydiler.
Sayfa 93