Jung'a göre psikoterapi, gölge kişiliğin bilince çıkarılıp hazmedilebileceği ve böylece kısıtlayıcı ve yıkıcı potansiyellerinin zayıflatılacağı bir yenilenme ritüeli sunar.
Gölgeyle buluşmanın amacı, onunla devamlı bir ilişki geliştirmektir. Gölgeyle kurulan doğru ilişki bizi gömülü olan potansiyellerimize geri götürmek gibi harika bir hediye sunar. Gölge ile yaratıcı bir ilişki geliştirmeye yönelik devamlı bir çabaya gölge çalışması dersek bu çalışmayla reddedilen benliği sahiplenmek için rüyalar, çizim, yazı ve ritüeller aracılığıyla yaratıcı hayal gücünü kullanabiliriz.
Delfi'deki bir diğer yazıtta 'Aşırıya Kaçma' diye seslenir Yunan tanrısı (Apollo). Dodds bu ilkeyi şöyle yorumlar: Yalnızca aşırılığı bilen bir halk böylesi bir düsturla yaşayabilirdi. Yalnızca şehvet, doyumsuzluk, öfke, açgözlülük ve her anlamda aşırıya kaçma kapasitelerinin farkında olanlar; uygunsuz aşırılık potansiyellerini anlayıp kabul edenler, eylemlerini bir nizama getirip medenileştirmeyi seçebilirler.