Soluk alış, kısa bir duraklama, kirli havayı akciğer ve solunum yollarından veriş, yine kısa bir duraklama ve yeniden solunuma başlayış. Soluk alış ya da verişin başlangıcı, ortası, sonu sürekli olarak hissedilmelidir. Eğer dikkatiniz dağılırsa, yeniden meditasyon objesi üzerinde toplayıp orada tutmaya çalışın.
Her hayatın kendine göre bir başlayış, bir bitişi vardır. Bunu değiştirmek kimsenin elinde değildir ve olmamalıdır.
Sayfa 133 - İletişim YayınlarıKitabı okudu
Çünkü her hayatın kendine göre bir başlayış, bir bitişi vardır.
Sayfa 133 - İletişim yayınlarıKitabı okudu
Her an bir gidiş, bir yeniden başlayış, her an bir kaçış...
Bir yerde kendini rahat hissetmeye, mutluluk duymaya başlar başlamaz içinde bir huzursuzluk kımıldıyor, kendini tuhaf bir biçimde suçlu buluyordu..
Kim daha kazançlıdır? Giden mi, kalan mı? Peki geri dönen, o bir yenik midir? Geri dönüş bir yenilgiden çok, bir yeniden başlayış olabilir mi? Çok gören mi, çok gezen mi, yoksa çok kalan mı mutludur?
Sayfa 24 - Remzi Kitabevi - 1. BasımKitabı okudu
"İçimde bir kurt var benim. Her an bir gidiş, bir yeniden başlayış, her an bir kaçış... Bir yerde kendini rahat hissetmeye, mutluluk duymaya başlar başlamaz içinde bir huzursuzluk kımıldıyor, kendini tuhaf bir biçimde suçlu buluyordu."