Cansu
@bbunny
Nurse
University
Deutschland
1 Mart 2002
140 okur puanı
Şubat 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Şı davranışı, şu zamanda, şurada gerçekleştireceğim.
Reklam
Yeni bir alışkanlığı ne zaman ve nerede gerçekleştirecekleri konusunda detaylı plan yapan insanların o işi tamamlamaları çok daha olasıdır.
İşaret Etme ve Seslenme, eyleminizi sözle ifade ederek bilinçsiz bir davranışla ilgili farkındalığınızı daha bilinçli bir seviyeye yükseltmenizi sağlar.
Değişimin üç seviyesi var: Sonuç değişimi, süreç değişimi ve kimlik değişimi.
Bu davranış, olmak istediğim insan olmama yardım ediyor mu?
Reklam