Erkek Ruh Sağlığı
Erkek ruh sağlığı, kültürel ve toplumsal faktörlerin etkisiyle sıklıkla göz ardı edilen ve üzerinde yeterince durulmayan bir konudur. Erkek ruh sağlığını etkileyen ana faktörler; toplumsal beklentiler, ruh sağlığı hakkında konuşmanın zayıflık olarak kabul edilmesi, stres ve baskı, sosyal destek ağının zayıf olması, erkeklerin ruh sağlığı hizmetlerine erişimde daha az istekli olması şeklinde sıralanabilir.
Erkeklerde ruh sağlığı sorunları genellikle toplumda fark edilmemektedir ve belirtileri farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bununla ilgili olarak toplumsal farkındalığı artırma, destekleyici ortamlar yaratma, sosyal bağların güçlendirilmesi, sağlıklı yaşam tarzı ve profesyonel bir destek almak başlıca çözüm önerileri olabilir.
Geriye dönüp baktığımda -ki çoğu zaman böyle olur- bir şeyleri başarabilmek için çabaladığım onca zaman benim en mutlu olduğum zamanlarmış meğer. Hâla kendimden yana umutlarımın olduğu ve bir şeyleri değiştirebilmek için neleri göze alabilecek potansiyelde olduğumu şimdilerde fark ediyorum o vakitlere dair. Hayat yeniden böyle hissettirecek mi bilmiyorum. Lakin denemekten asla vazgeçmeyeceğim. Neticede hepimiz birer insanız ve nefes aldığımız sürece hâla bir umut vardır. Acizliğin rüzgarında savrulmak yerine umudumuzun dizginlerine daha sıkı sarılmalıyız. Hayat kimilerimiz için daha doğmadan önce bile kötü seyretmiş olabilir. Burada mühim olan hayatın nasıl başladığı değil, iyi bitirebilmemizdir. Günden güne gerçeklik algımızı yitirdiğimiz bu günlerde bizleri ayakta tutan tek şey -küçük bir ışık hüzmesi dahi olsa- umudumuzdur. Her şeyin yoluna gireceğine dair olan beklentimizdir. Hayat birazcık da bunların toplamıdır aslında. Umutlar ve beklentiler bizi ayakta tutar. Çünkü hayat başlı başına bir mücadele gerektirir. Kendimizi yaftalayarak hiçbir yere varamayız.
Allah'a güvenin, ve asla umudunuzu yitirmeyin...