Tasavvufun insan modelinde birey, çok katmanlı bir varlıktır. İnsan benlik dönüşümünü inkâr ettiğinde ve kendisini geliştirmek yerine nefsine odaklandığında çeşitli psikolojik problemlerle baş başa kalır ve potansiyellerini yerine getirmediğinde suçluluk hisseder.
Eğer amacımız önemli bir ilişkideki eski modeli kırmak veya tüm ilişkilerimize yansıtabileceğimiz daha güçlü bir benlik geliştirmek ise, öfkemizi kendi beğenliğimiz hakkında açık ve suçlama içermeyen bildirimlere dönüştürmeyi öğrenmemiz büyük önem taşır.
Sayfa 80Kitabı okudu
Sınır ihlallerine ses çıkarmayan kişiler, genellikle Narsistler gibi güçlü bir ayrı Benlik hissine sahip olmayan insanlardır çünkü genellikle kendi ailelerinde büyüme çağlarındayken mahremiyet ihlallerini kabul etmek üzere eğitilmişlerdir ve kendi özerkliklerini geliştirmek için destek görmemişlerdir.
Sayfa 61Kitabı okudu
23 | Kısa Bir Gözden Geçirme: Nelerle Donandık
"İki insan birbirinin farkına varınca iletişim başlar," dedik
ve iletişim konusuna ilişkin donanımları irdeledik. Bu donanımları kısaca gözden geçirmek isteyebilirsiniz diye, kitabı bitirirken
aşağıdaki listeyi vermeyi uygun gördüm.
1. Donanmış bilinç, daha güçlü ve zengin yaşam olanakları
yaratır. Bilinci donanmış insan, bilinci
Sayfa 189Kitabı okudu
Tanrı
Libidinal açıdan şanslı koşullar altında, Tanrı temsili bir birliktelik ve aidiyet duyumu (bir anne gibi) yaratır ve üstbenliğin emirlerini ve benlik idealinin isteklerini pekiştirir (bir baba gibi). Ancak aşırı engelleyici bir çocukluk ortamında böylesi bir yatıştırıcı içsel nesne geliştirmek ve sürdürmek güçtür. Bu durumda Tanrı temsili tehdit edici güçlerle aşırı yüklenmiş hale gelir. Dolayısıyla tanrıya inanış, ruhsal iç dünyadaki libido-saldırganlık ekonomisine bağlı olarak, duygusal açıdan ayakta tutucu ya da narsisistik açıdan yaralayıcı olabilir. Aslında, çocuğun (ve daha sonra erişkinin) Tanrıya hem inanışı hem de inançsızlığının normal ve patolojik çeşitleri vardır…
Sayfa 24 - Odağ yayınlarıKitabı okuyor
Öğretmenler öğrencilerin benlik saygısını geliştirmek amacıyla onları överler, teşekkür ve takdir belgeleri verirler. Ne var ki, yapılan bir çalışma sonucuna göre: "Benlik saygısını yerleştirmek beceri işidir. Kişi ne kadar beceriliyse, yaşamla ve yaşamda karşılaştıklarıyla o derece iyi baş edebilir.
_Nevroz, anormalliktir.
_Nevrotik, anormal davranışlı, kültüründen sapmış, ruhsal bozukluğu olan kişidir. Nevrotikler, kültürün üvey evlatlarıdır.
_Nevrotik bir insan, kendini, kendi yoluna dikilen bir engel olarak görmektedir.
_Nevroz, kişinin normal gelişimini engeller ve baş edemediği çatışmaların içine düşürür.
_Anormal davranan herkes
_Şeytanla anlaşmak, yani Nevrotik kişinin kendi benliğinden vazgeçmesi, ruhunu satmasına karşılık gelmektedir. Psikiyatride bunu "kişinin kendine yabancılaşması" olarak adlandırıyoruz. Tıpkı bellek kaybı ve kişiliksizleşmede olduğu gibi kişi, kimlik duygusunu yitirmiş, kendine aidiyeti kalmamıştır. Sanki bir sis bulutu icindeymiş gibi
Olumlu bir benlik algısı geliştirmek için:
• Kendinizi tanımanız
• Çevreyle işbirliği içinde bir ilişki kurabilmeniz
• Kendinizi kabul etmeniz
• Kişisel olarak kendinize yetmeniz
• Kendinizi ifade etmeniz
• Özgüvenli olmanız
• Kendinizin farkında olmanız gerekir.
Olumlu bir benlik algısı geliştirmek için:
* Kendinizi tanımanız
* Çevreyle işbirliği içinde bir ilişki kurabilmeniz
* Kendinizi kabul etmeniz
* Kişisel olarak kendinize yetmeniz
* Kendinizi ifade etmeniz
* Özgüvenli olmanız
* Kendinizin farkında olmanız gerekir.
Sayfa 13Kitabı okudu