Berna
@bernawho
Yazın bisiklet sürmeyi, kışın yürüyüş yapmayı, karikatür dergilerini, Doctor Who ve Gumball izlemeyi, Van Gogh’un Yıldızlı Gecesini, bunların yanı sıra çay içmeyi çok severim.
Business Administration
140 okur puanı
Aralık 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Reklam
“Bilişsel terapinin ilk ilkesi, tüm duygularımızın ‘biliş’lerinizle ya da düşüncelerinizle yaratıldığıdır. ‘Biliş’ olaylara bakışınız, algılarınız, zihinsel tutumlarınız ve inançlarınız demektir. Buna, dünyayı nasıl yorumladığınız, bir kişi ya da bir şey hakkında kendinize söyledikleriniz de dahildir. Şu anda böyle hissetmenizin nedeni, şimdi düşünmekte olduğunuz şeylerdir.”
“Duygularınız kendinize verdiğiniz mesajlardan doğar. Aslında, duygularınız genellikle, hayatınızda olanlardan çok nasıl düşündüğünüz ile ilgilidir.”
Puan vermedi·352 syf.·
146 günde okudu
·2021 4. kitabı
Reklam