Gerçekten de iradeli olmak yahut iradesi kuvvetli çocuklar yetiştirmek, bağımlılık riskini azaltabilir. İrade özdenetimle alakalıdır. Çocuğun özdenetim becerisinin gelişmesi gerekir ki, çocuk, iradesini doğru şekilde kullanabilsin.
Bağımlılık sürecinin altında iki temel sebep yatar: Keyif alma ve acıdan kaçınma. Anlık üzüntüler, istenmeyen olaylar, heyecan arayışı, keyifli olma arzusu gibi bir çok faktör, bağımlılığa sebep olmakla birlikte, bu faktörlerin tamamı, temelde acıdan kaçınmak yahut keyif almak amacı güder.
Osmanlı Devleti’nin başarı sırrı, ender onun temel bakış acısı olan, “Burada hiçbir balık uçmaya, hiçbir kuş yüzmeye zorlanmaz.“ cümlesi, bugün de geçerli olmalıdır.
İnsanların hangi durumlarda mutlu olduklarını tespit etmek amacıyla bir araştırma yapılır. Araştırma ekibi, katılımcıları belli aralıklarla arayarak, ne yaptıklarını ve kendilerini nasıl hissettiklerini sorar. Verilen cevaplar kaydedilir. Ortaya çıkan bulgular şaşırtıcıdır. Görülür ki insanlar konforlu bir şekilde otururken değil odaklanmış halde meşakkatli işler yaparken mutlu oluyorlar.