Bilinçli Farkındalıkla Bedenimizle İlişki Kurmak
Neden Bedenimize Odaklanmayız? Sağlığımızla ilgili çok büyük bir sorunumuz veya bedensel bir engelimiz olmadığında, bedenimizi farketmeyebiliriz. Bedenimizin muhteşem becerilerini dikkate almayız. Yürürüz, koşarız, bir şeyler taşırız, görürüz, işitiriz, konuşuruz, duyumsarız, tat alırız ve en önemlisi nefes alıp veririz. Bu mucizelerin hiç birisi için Bedenimize minnettar değilizdir. Bu zaten onun görevi diye düşünürüz.
Sayfa 81Kitabı okudu
