Martin eden
@birdirenistiryasamak
Ocak 2022 tarihinde katıldı
Çocuk olarak iki temel ihtiyacımız vardır. İhtiyaçlardan biri, bebeklikten gelen mutlak ve tartışmaya kapalı olan bağlanmadır. Diğer ihtiyaç da özgünlüktür. Özgünlük kendimizle kurduğumuz bağdır. İç sesimizle bağlantımızın olmadığı bir yerde , özgünlüğün olmadığı bir yerde, doğada ne kadar hayatta kalabiliriz ki ? Yani özgünlük yeni çağın bir ürünü değil. Bunun gibi sözde manevi bir kavram değil. Hayatta kalmak için gerekli olan bir şey . Hayatta kalmak için ya da çevrenize uyum sağlamak için iç sesinizi susturmaya ve özgünlüğünüzü kapatmaya çalışırsanız ne olur?
Normal bir toplum öfkeye izin vermez. Öfkeli olan çocuk ayrı tutulmalıdır. Diğer bir deyişle hayatının bağlı olduğu bağlanma ilişkilerini tehdit etmemiz gerekir ki duygularını bastırabilirsin. O çocuk dersini iyi alırsa öfkesiyle bağlantısını koparır. Ve depresyon için ruhsal ve fiziksel hastalıklar için kolay hedef haline gelir. Tamam, çocuk öfkeli. Peki bu çocuğa öfkenin içinden geçmesi ve düzenlemesi için nasıl yardımcı olabiliriz. Baskılaması için değil, bununla dost olmayı öğrenmesi için. İnsanların öfkeli olmaması istediğimiz şey değil. İstediğimiz şey öfkenin tamamen yıkıcı olmak zorunda olmadığını göstermek.
+ Depresifken bastırdığın şey neydi ? Öfke
- Evet
+ Yani öfkeyi bastırıyorsun
- Evet
+ Altı yaşındaki birisi için bu hiddeti bastırmanın müthiş bir fikir olabileceğini görüyor musun
- Evet
+ Neden
- Hayatta kalmak için
+ Pek çok başarısızlıktan bahsettin, birini seçmeni istiyorum.
- kendi başıma olma korkusu. Yataktan bile ayrılmam. Bunu daha önce yaptım.
+ Bu sence bir başarısızlık mı ?
- dağılmayı başarısızlık olarak görüyorum.
+ Bu sence başarısızlık yani.
- doğru.
+ Tamamdır. Yani senin başarısızlıkların depresyona girmek ve senin deyişinle dağılmak Başarısızlık sence bu mu?
- evet
+ İlk kez
Reklam
+ Annemin bana şu cümleyi söylediğini hiç unutmam "seni anlamıyorum" altı yaşındaydım ve beni anlamıyorsa kaybolmuş biriyimdir diye düşünüyordum
- Sana seninle ilgili farklı bir bakış açısı yansıtayım. Diğerlerinden daha fazla aile içerisindeki acıyı ve stresi özümseyen kişi sendin. Ve bunu dışarı vurdun. Onlar bunu görmeye dayanamadılar yani seni gölgede bırakarak, kendi acı ve streslerini gölgede bırakmaya çalıştılar.
Travmanın Bilgeliği / Gabor Maté
Travmanın gerçekleşmesi için İkinci dünya Savaşı'na ya da ırkçılığa gerek yok , katliama gerek yok . Savaş sorunları ön planda olmasa da olur. Kendi bebeklerini ağlamaya bırakacak kadar iç güdülerine yabancılaşmış ebeveynler olması yeterli . O çocuk ilişkiye muhtaçtır. Tek gereken budur.
Travmanın Bilgeliği/ Gabor Maté
Çocukken kendinizi kötü hissedince konuştuğunuz kişi kimdi ? Acı olduğunda ve onu paylaşacak kimse olmadığında ve çocuğun bununla başa çıkması için çok sınırlı kaynakları olduğunda çocukların yaptığı şey, kendilerinden kopmaktır. Kendinizden koptuğunuzda ise kendiniz olmazsınız , kendinizi kaybedersiniz . Travmadan konuşurken genelde başına kötü şeyler gelen birinden bahsederiz. Ancak travma tam olarak bu değildir. Travmanın bir türü de başınıza gelen kötü bir şey ile ilgili olmayabilir. Yani çocuklar incindikleri için travma yaşamazlar. Çocuklar acılarıyla yalnız kaldıkları için travma yaşarlar. Kucağa alınmayan bebek besleseniz , değiştirseniz ve üzerine düşseniz bile ölecektir. Çünkü duyguları nedeniyle bunalacak ve aşırı strese maruz kalacaktır. Bebeğin kendi beynini, duygularını düzenlemesi için annenin ve babanın beynine ihtiyacı vardır. Konu sadece bunalım da değil. Tutunacağınız birinin olmaması da önemlidir.
Travmanın Bilgeliği/ Gabor Maté
Travma
"Travma nasıl başa çıkacağınızı bilmediğiniz bir tehdittir. Başınıza gelen kötü şeyler değildir . Başınıza gelen şey sonucu içinizde yaşadığınız şeylere travma denir . Travma temel olarak benlikle bağlantı kopuşu demektir. Neden kendimizle bağımız kopar ? Çünkü kendimiz olmak acı verir , ardından bu hayat boyu süren bir dinamik olur . 'artık duygularımı kontrol etmeyi bilmiyorum.' İncinmiş hissettiğim ilişkilerde hemen geri çekiliyorum ve böylece nasıl uğraşacağımı bilmediğim o duygularla uğraşmıyorum . Bir kopma söz konusu oluyor . İç güdüsel hislerim olduğu zaman bu hisleri takip etmiyorum , kendime riskli durumlar yaratıyorum."
Travmanın Bilgeliği/ Gabor Maté