e
@biresce
70 okur puanı
Temmuz 2023 tarihinde katıldı
Kişi bu uçsuz bucaksız zihin dehlizinde onlarca senaryo, anı, ihtimal ve diyalogla meşgul oldukça hayatı üzerindeki kontrol hissi zayıflar. Kendisini düşünce rüzgarında uçuşan bir yaprak gibi hisseder. Bazen duygularının bazen başkalarının kurbanıdır.
Ruminasyonun maliyeti
Hiçbir şey talep etmezseniz ve duygularınızı belli etmezseniz daha az kırıcı durumla karşılaşacağınız için şu kuralları geliştirirsiniz; "kimseden bir şey talep etmemeliyim", "kendimi kimseye açmamalıyım" veya "meselelerimi kendi içimde çözmeliyim". Çocukken sizi reddedilmenin ve ihmalin acısından koruyan o dönem işlevsel durumda olan bu kuralı yetişkinlik yaşantınızda da sürdürdüğünüzde güvensiz, mesafeli ve sığ ilişkilere zemin hazırlamış olursunuz.
Çok sevdiğim bir Kemal Sayar sözünün tam sırası: "Kalbin sesi kısık çıkar." Dikkatle yönelirsek onu duyabiliriz.