Burak S. yorumladı.
Veganlar B12 vitamini eksikliği sorunuyla kaçınılmaz olarak karşı laşır; eksiklik anemiye yol açar. İnsanlar kendi B12 vitaminini yapamaz; bitkiler de ihtiyaçları olmadığından B12 vitamini üretmez. Dolayısıyla B12 vitamininin tek besinsel kaynağı et, süt ürünleri, deniz mahsulleri, eklembacaklılar, diğer hayvansal gıdalar ve vitamin takviyesidir.
Sayfa 55Kitabı okuyor
Üffff yazardan cahillik akıyor
Burak S. yorumladı.
Hilal yüksel
, bir kitabı okumayı düşünüyor
Maç sarmadı heralde 😂 hakan günday da ekle listene kankaa