Buket
@bukibuk
Psikolojik Danışman
101 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
Olabileceğin kişiyi boğuyorsun, kendini erkenden mezara mahkûm ediyorsun. Gündelik küçük hataların, başarısızlıkların yüzünden acı çekiyorsun fakat hepsinin altında çok daha büyük bir acı yatıyor, bu acı da kendine ne yaptığını biliyor olman.
Sayfa 275Kitabı okudu
Öğrenciler bu gibi negatif bir amaç açıklandığında danışman hemen gözlenebilir davranışsal ifadeleri sağlayacak bir soruyla sürece müdahale etmelidir. Danışmanlar negatif bir amacı pozitif bir amaca çevirmek için “Bunun yerine”, “Eğer… yapmasaydın, ne yapıyor olurdun?“, “Bunun yerine“, “Daha ziyade“, “Yapmaya başla“ gibi ifadeler kullanabilir.
Sayfa 20 - Negatif AmaçlarKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Danışan bir şeyleri durdurmak istediğinde danışman, bunun yerine geçecek olan spesifik davranışları tanımlaması için danışana bir soru sorabilir. Danışmanlar “bir şeylerin olmaması” şeklinde ifade edilen negatif amaçları; “bir şeyler olması” şeklinde ifade edilen pozitif açıklamalar şekline dönüştürebilir.
Sayfa 20 - Negatif AmaçlarKitabı okudu
Ne yazık ki, negatif amaçlar, pozitif amaçlara göre daha çok açıklanır. Negatif amaçlar iki şekilde ifade edilebilir: a) Bir şey yapmayı durdurmayı isteme veya b) diğerlerinin bir şeyler yapmaktan vazgeçmesini isteme.
Sayfa 20 - Negatif AmaçlarKitabı okudu
Ancak pozitif amaçların çoğunluğu gerekli olduğu halde yeterince somut değildir ve öğrencilerin amaçlarına ulaştığına işaret eden somut davranışsal unsurları içermemektedir. Öğrencilerin yapacağı şeylerle ilgili belirgin tanımlamalar olması, öğrencilerin çözümleri ile ilgili zihin haritalar oluşturma için gerekli olan detayların ortaya çıkmasını sağlar.
Sayfa 19 - Pozitif AmaçlarKitabı okudu
Öğrencilerin amaçları;
a) Pozitif amaçlar,
b) Negatif amaçlar,
c) Zarar verici amaçlar,
d) “Ben bilmiyorum” şeklinde olabilir.
Sayfa 18Kitabı okudu
Amaçların belirlenmesi için danışmanlar tipik olarak “Beni görmeye gelme nedenin nedir?” veya “Buraya gelmenin sonucunda neler olacak da beni görmene gerek kalmayacak?“ veya “Daha fazla danışmaya gereksinimin olmadığını nasıl anlayacaksın?” gibi sorular sorabilir. Bu sorular, somut davranışsal amaçların oluşturulmasını sağlar.
Sayfa 18Kitabı okudu
“Hayatta olmaktan korkarak yaşıyorum.”
Sayfa 46Kitabı okuyor
“Düşüncelerini kabullenecek olursanız, hiçbir deli, deli değildir.”
Sayfa 46Kitabı okuyor
“Mutluluğun iyi edemediğini iyileştirecek ilaç yoktur.”
Sayfa 44Kitabı okuyor
Ondan bir şeyler isteyeceğimde, öncelikle dikkatini üzerime çekiyorum, yanına gidiyorum, ona dokunuyorum, bana baktığında, ayrıntılı açıklamalardan kaçınarak beyninin önalın bölgesini harekete geçiriyorum.
Sayfa 111Kitabı okudu
Ona boyun eğdirmeye çalışmaktansa sorumluluğun kendisinde olduğunu hissedeceği bir konuma getirmek daha dikkatli davranmasını ve güvenliği ön planda tutmasını sağlayacaktır.
Sayfa 109Kitabı okudu
Sorumluluk beynin önalın bölgesine ait bir yetenektir, itaat ise bu bölgeye ket vurur. İtaat etmek (düşünmeksizin yapmak) acil durumlarda faydalıdır ama sorumluk bilincini geliştirme konusunda faydasızdır.
Sayfa 108Kitabı okudu
Kızgınlığını ifade etmekte ona daha fazla eşitlik tanımak önemli konularda bize doğruyu söylemesini sağlayacaktır. Hayır diye düşünürken “evet, evet” diye yanıtlamaktan başka yol bırakmayan sorular sormaktansa, birlikte koyduğumuz kuralı tekrarlayabilir ya da beyninin önalın bölgesini harekete geçirecek tek bir sözcük sarf edebiliriz.
Sayfa 93Kitabı okudu